Боль в голеностопном суставе при ходьбе: этиология развития, разновидности симптома, возможные осложнения, принципы лечения

Если болит голеностопный сустав при ходьбе, самым разумным будет ограничить нагрузки на больную конечность и как можно раньше обратиться к врачу.

Полноценное обследование с использованием современной аппаратуры – самый быстрый и надежный способ установить, что произошло, почему беспокоят боли в лодыжке и определить методы лечения. Но врач доступен не всегда, а боли в голеностопном суставе серьезно влияют на качество жизни и работоспособность. Что делать в этом случае, чем помочь себе? Ответ зависит от причины боли и ее вида.

Боль в голеностопном суставе при ходьбе: этиология, лечение

Боль в голеностопном суставе при ходьбе

Если после прогулки, занятий спортом, долгого дня на ногах, ушиба или падения очень сильно начала болеть нога в области щиколотки, стопы, скорее всего, произошла травма конечности. К травмам относят:

  • перелом или трещину любой из кости голеностопа;
  • вывих;
  • ушиб;
  • растяжение или разрыв связок.

Определить тяжесть повреждений можно только с помощью рентгеновского снимка или альтернативных диагностических методов – УЗИ, компьютерной, магнитно-резонансной томографии. Так как вы не знаете точно, что именно повреждено и насколько сильно, лучше не предпринимать до прибытия врача никаких активных действий.

Если врач приехать не может, следует отыскать способ максимально быстро доставить пострадавшего человека в травмпункт.

Что можно сделать в этом случае, чтобы уменьшить дискомфорт и боли, и вместе с тем не допустить осложнений:

  • Обеспечить пострадавшему суставному сочленению полный покой. В идеале сесть или прилечь и уложить ногу так, чтобы она была расположена чуть выше туловища. Тогда кровь не так сильно будет приливать к стопам, что уменьшит боли и отечность. Напрягать ногу нельзя, потому под нее подкладывают подушку, валик, свернутую одежду.
  • Приложить холод. Холодный компресс из любых подручных материалов, лед, снег, просто холодная вода уменьшат болезненные ощущения засчет сужения сосудов и уменьшения притока крови к ушибленному участку. Прикладывать холод следует по такой схеме: 3-4 минуты компресс, затем пауза 10-15 минут. Повторять процедуру можно так часто, как получается, на протяжении первых 10-12 часов после травмы. А вот прогревать пострадавшую ногу нельзя.
  • Принять обезболивающие препараты. В данном случае подойдут любые нестероидные противовоспалительные средства – Ибупрофен, Нимид, Парацетамол. При сильных болях помогут Анальгин, Темпалгин или Кетанол. Растирать ногу и использовать какие-либо согревающие мази до осмотра врача не рекомендуется.

Совет: чего делать не нужно, если после ушиба или падения сильно болит голеностоп – самостоятельно накладывать шину или туго бинтовать сустав. При вывихе или переломе неосторожные действия некомпетентного человека могут причинить еще больший вред, если суставные элементы сместятся.

Остеоартроз как причина болей в голеностопе

Ноющая боль в голеностопном суставе при ходьбе, иногда очень резкая, усиливающаяся после физических нагрузок, по ночам – типичный признак остеоартроза или артроза суставов. Это одно из самых распространенных заболеваний опорно-двигательного аппарата человека. Возникает обычно в пожилом возрасте по ряду причин:

  • продолжительные и чрезмерные нагрузки на суставы на протяжении жизни, что приводит к естественному износу суставных тканей;
  • замедление и нарушение обмена веществ, что приводит к недостаточному питанию суставов, замедлению регенерации и обновления клеток;
  • другие хронические заболевания, которые влияют на обменные процессы;
  • избыточный вес, при котором нагрузки на суставы увеличиваются;
  • перенесенные травмы и хирургические вмешательства на конечностях.

Если же артроз развивается у человека моложе 40-45 лет, причина может быть в наследственной предрасположенности, травме, неправильном питании. Также в группу риска попадают люди, страдающие сахарным диабетом.

Боль в голеностопном суставе при ходьбе: этиология, лечение Артроз стопы на ранних стадиях можно распознать только на рентгеновском снимке и по нерегулярным болям после нагрузок на сустав

Клиническая картина

Заподозрить развитие артроза можно по такому специфическому симптому, как хруст при ходьбе, наклонах, приседании. Боли возникают после нагрузок или при резком движении после продолжительной паузы, долгого сидения или стояния в одной позе. Артроз развивается очень медленно, начальная стадия может длиться годами.

Боли в этот период незначительные, так как пока что поражены лишь небольшие отдельные участки суставных сочленений. Если дать ногам отдых, болезненные ощущения проходят самостоятельно, без медикаментов. Потому большинство людей списывают их на усталость и не обращаются за медицинской помощью, пока боль не станет продолжительнее, интенсивнее.

Чем больше поражаются ткани сустава, тем чаще проявляется болезненность, становится острой после бега, приседаний, переноса тяжестей. Такой симптом человек уже не может игнорировать и списывать на банальную усталость.

Если обратиться к врачу на этой стадии и начать комплексное лечение, можно уберечь сустав от дальнейших разрушений. Остановить разрушительный процесс полностью, к сожалению, нельзя. Но можно его существенно замедлить.

Если же человек терпит дискомфорт и ничего не предпринимает, артроз переходит на следующую стадию. В этом случае боли возникают даже при незначительных нагрузках и не проходят полностью, даже если принять обезболивающее средство. Человек постоянно живет с ноющими, тянущими ощущениями в суставах, которые переходят в выраженную боль при ходьбе, приседании или наклоне.

Боль в голеностопном суставе при ходьбе: этиология, лечение

Если сделать рентген на этой стадии, то на снимке будут отчетливо заметны изменения суставных структур: хрящевая прослойка истонченная, кости в местах соединения суставных элементов утолщены и деформированы. Именно поэтому болезнь называют также деформирующий остеоартроз – чтобы компенсировать отсутствие хрящевой ткани, организм начинает усиленно вырабатывать костные клетки.

Образуются костные наросты, которые должны компенсировать разрушенный хрящ. Но на самом деле они только усиливают трение костей друг друга при движении и становятся причиной тех самых болей и хруста. Также остеофиты влияют на подвижность сустава, амплитуда движений голеностопа снижается. Но главная причина снижения работоспособности и физической активности человека при артрозе – это боли.

На заметку: остеоартроз редко развивается изолировано и поражает только один сустав. Так как причина болезни – возрастные изменения, нарушения обмена веществ, то разрушаться начинают также коленные суставы, тазобедренные, позвоночные. Наряду с артрозом голеностопного сустава часто диагностируется артроз коленного и тазобедренного сустава.

Боль в голеностопном суставе при ходьбе: этиология, лечение Как правило, при остеоартрозе голеностопа страдают также мелкие суставы стопы

Методы лечения

Наблюдательный человек обычно замечает, когда с его суставами начинают происходить изменения, знает, что является их причиной, и начинает искать домашние способы борьбы с надвигающейся болезнью.

Официальная медицина не одобряет народных методов лечения артроза и не считает их равноценной заменой медикаментозному лечению.

Но на ранних стадиях домашние растирки, мази, компрессы, упражнения и диета действительно помогают справиться с болезнью и существенно замедлить ее развитие.

Что можно сделать в домашних условиях при артрозе:

  • При острых болях поможет препарат Диклофенак. Это нестероидное противовоспалительное средство доступно в виде таблеток или мазей. Если использовать в комплексе и то, и другое, боли уйдут быстро и надолго.
  • Как альтернатива подойдет любой крем от усталости ног с экстрактом конского каштана, арники или золотого уса. Если у вас есть в наличии эти лекарственные растения в свежем или сушеном виде, можно приготовить мазь самостоятельно. Для этого на паровой или водяной бане нужно растопить 100 гр. любого несоленого жира или сливочного масла, добавить туда столовую ложку измельченной травы или смеси трав, размешать, прогреть. Затем остудить и использовать для смазывания суставов перед сном или по мере возникновения болей.
  • Заменить обезболивающее и противовоспалительное средство при болях в суставе голени и стопы может средство, предназначенное для лечения геморроя – мазь Дип Релиф. Активные компоненты этого препарата быстро снимают воспаление, стимулируют кровообращение и обменные процессы. То есть, также способствуют восстановлению сустава.
  • На даче при обострении артроза уменьшить боли можно с помощью листа капусты или лопуха. Лист растения следует вымыть, помять, чтобы он пустил сок. Если есть натуральный свежий мед, неплохо смазать лист медом. Сразу же приложить к суставу и зафиксировать бинтом. Компресс следует менять каждые 3-4 часа, можно оставлять на ночь.
  • Еще один способ избавиться от болей при артрозе – хвойные ванночки. Сначала готовят хвойный экстракт: два стакана хвойных иголок, можно взять также молодые измельченные побеги пихты или сосны, заливают двумя литрами кипятка, накрывают и настаивают до полного остывания. Затем отцеживают настой и вливают в 5 л. теплой воды. Продолжительность ванночки – 15-20 минут. Затем ноги вытирают насухо и смазывают любым кремом из перечисленных выше. Можно также нанести мумие.

Боль в голеностопном суставе при ходьбе: этиология, лечение

Совет: при артрозе важно правильно питаться и отказаться от вредных привычек. Преобладать в рационе должны молочные продукты, свежая зелень, морская жирная рыба, растительные масла и злаки.

Ограничить нужно соленья, жирные сорта мяса, жареные и копченые блюда. Полезен для хрящей холодец и заливное. Но готовить их нужно из говяжьих костей и рыбных хребтов.

Рекомендуется отказаться от никотина и алкоголя – они вымывают из тканей кальций и фтор, мешают усваиваться железу и способствуют разрушению суставов.

Артрит голеностопного сустава

Артрит – второе по распространенности суставное заболевание, при котором также воспаляются и разрушаются хрящи, связки, кости и мышечные ткани. Но его природа происхождения совсем другая.

Артрит бывает острым или хроническим, главные его симптомы – также боли и ограничение подвижности в суставах.

Но артрит никогда не бывает изолированным, это всегда последствие какого-либо системного заболевания.

Второе важное отличие – артрит, в отличие от артроза, развивается у пациентов любого возраста. В медицине существует специальный термин «ювенальный артрит» для определения группы заболеваний суставов у детей и подростков в возрасте от 3 до 18 лет. Страдают ювенальным артритом преимущественно мальчики, но девочки переносят болезнь тяжелее.

Боль в голеностопном суставе при ходьбе: этиология, лечение

Также в зависимости от клинических проявлений различают ревматоидный артрит, подагрический, гнойно-воспалительный, реактивный.

Причины заболевания:

  • нарушения обменных процессов в организме;
  • инфекции в тяжелой форме;
  • генетическая предрасположенность;
  • аутоиммунные нарушения.

Как и артроз, артрит долгое время может развиваться бессимптомно. Позднее пациенты вспоминают, что периодически ощущали боли и скованность в голеностопе или других пораженных суставах. Другие симптомы, по которым можно предположить артрит:

  • Скованность в суставе – обычно проявляется по утрам, пациент не может подняться с постели, встать на ноги на протяжении определенного промежутка времени. Затем подвижность полностью восстанавливается, но лишь до определенной стадии болезни. При запущенном артрите во время обострения, ограничение подвижности сустава отмечается постоянно, вследствие чего пациент начинает хромать или передвигаться с опорой.
  • Повышение температуры тела общее и местное. Кожа над пораженным суставом становится горячей и красной, отметка термометра может доходить до 39 градусов при обострении воспаления.
  • Припухлость сустава. Голеностоп заметно гипертрофирован и отечен, холод не помогает снять отек.

Боли при артрите тоже не такие, как при артрозе. Они острые, колющие, пронизывающие. Если пациент сгибает конечность в голеностопном суставе, боль может иррадиировать в колено и бедро.

Боль в голеностопном суставе при ходьбе: этиология, лечение

Методы лечения

На ранних стадиях артрит поддается лечению. Важно правильно установить форму заболевания и его причину. Купировать местный воспалительный процесс и сопровождающие его боли недостаточно. Важно устранить главный очаг инфекции.

Читайте также:  Артроз: основные причины, клиническая картина, методы обследования и лечения

Обычно врачи подбирают схему, включающую прием противовоспалительных, антибактериальных средств, различных физиотерапевтических средств.

Лечение предстоит длительное, используются все доступные методы, чтобы остановить разрушение суставов и не допустить инвалидности пациента.

В тяжелых случаях проводится хирургическая операция. Врач удаляет разрушенные участки голеностопа, которые уже не подлежат восстановлению, и заменяет их протезом. К сожалению, такие операции в нашей стране пока не распространены. А лечение заграницей доступно лишь единицам.

Независимо от выбранной тактики пациент должен придерживаться на время терапии щадящей диеты. Ограничиваются жиры, умеренно употребляются углеводы, упор делается на белковую пищу, богатую также витаминами и минералами. Под запрет попадают соленые, копченые и жареные продукты, исключается полностью алкоголь.

Боль в голеностопном суставе при ходьбе: этиология, лечение

Наряду с медикаментозными активно применяются различные народные средства, помогающие уменьшить болевые ощущения в голенях, лодыжках и стопах. В нашем регионе существует ряд рецептов, передающихся из поколения в поколение, помогающие снизить проявления артрита и восстановить подвижность сустава.

Особой популярностью пользуется рецепт с уксусом из яблок. Также понадобятся очищенный скипидар и яичная скорлупа. Готовят лекарство так:

  • Столовую ложку яблочного уксуса смешивают с одним желтком.
  • Вливают в смесь две чайных ложки скипидара и еще раз размешивают.
  • Полученной эмульсией смазывают голеностопные суставы, затем покрывают полиэтиленовыми пакетами и надевают теплые носки.

Такую процедуру делают перед сном каждый день, сразу после нанесения мази следует лечь под одеяло. Улучшения должны наступить уже после 2-3 сеанса. Отзывы пользователей утверждают, что после полного курса лечения – 14-20 дней боли уходят полностью, восстанавливается амплитуда движения сустава, улучшается кровообращение.

Врачи не отрицают возможной эффективности этого лекарственного средства, так как уксус из яблок насыщен витаминами и минералами, полезными для суставных тканей и обмена веществ, а кроме того, обладает выраженными антисептическими свойствами.

Но также медики предупреждают, что народные средства могут вызывать аллергические реакции. В любом случае, как только появится возможность, следует проконсультироваться с врачом, пройти полное обследование и получить адекватные назначения.

Резюме

Боль в суставе голеностопа, возникающая при ходьбе, обычно является признаком перенапряжения, усталости, незначительных травм – ушибов и растяжения связок. Если после падения голеностоп болит очень сильно, опухший и деформированный, возможно, произошел перелом кости.

Боли без видимой причины свидетельствуют о развитии суставного заболевания – артрита или артроза. Их прогрессирование можно остановить при условии своевременного, полноценного лечения, желательно под наблюдением врача. Средства народной медицины и диеты являются рекомендованными дополнениями к основному лечению. Но полагаться только на них не стоит.

Источник: https://med-post.ru/zdorove/boli-golenostopnom-sustave-hodbe

Боль в голеностопном суставе при ходьбе: этиология, лечение

Ежедневно человек делает тысячи шагов, проходит большие расстояния. Голеностопный сустав достаточно часто подвергается перегрузкам и травмам. Боль может быть резкой либо постепенно нарастающей. Болит голеностопный сустав как лечить? Разберемся, почему появляются болевые ощущения, и найдем самые эффективные методы терапии.

Боль в голеностопном суставе при ходьбе: этиология, лечение

Этиология болевых ощущений

Причины появления боли в области голеностопа могут быть разными. Их можно разделить на две большие группы:

  1. Травматические
  2. Нетравматические

Боль в пораженной конечности при травматизации резкая и сильная, также существуют дополнительные характерные симптомы для каждого вида травм. Чаще всего такой вид патологии встречается у людей, ведущих активный образ жизни, занимающихся спортом.

Нетравматические поражения, приводящие к появлению болевых ощущений, в свою очередь, делятся на следующие заболевания:

  • ахилит;
  • артрит;
  • артроз;
  • подагра.

Постоянная боль при ходьбе развивается в случае, когда есть пяточная шпора, плоскостопие либо косолапость.

Внезапная боль в голеностопном суставе

Предрасполагающим фактором в этом случае чаще всего является травма ноги. Это может быть растяжение, разрыв, вывих, перелом или другая патология. Травматизация конечности в области лодыжки приводит к тому, что появляется сильная боль. Чтобы правильно определить вид повреждения, нужно знать, какие характерные признаки у каждой травмы.

  1. Растяжение. Как правило, растяжению подвергаются околосуставные ткани, а именно связки и мышцы. Растяжение происходит в тот момент, когда стопа поворачивается неправильно (подворачивается нога, например, при хождении на высоком каблуке). Сразу после того как произошла травма, к боли присоединяется сильный отек. К голеностопу невозможно прикоснуться, а сгибание стопы внутрь провоцирует усиление болевых ощущений.
  2. Ушиб. Также сопровождается сильной болью, чаще всего при падении тяжелого предмета на косточку либо околосуставную область. Появляется сильный отек и гиперемия, впоследствии длительное время держится синяк. Конечность ограничена в движениях, болевые ощущения постоянные.
    Боль в голеностопном суставе при ходьбе: этиология, лечение
  3. Вывих. Характерная особенность данной травмы – неправильное положение стопы, ее патологическое смещение. Также конечность отекает, движения в голеностопном суставе и самостоятельное передвижение невозможны.Самостоятельно вправлять вывихи категорически нельзя, необходимо срочно обратиться к врачу-травматологу!
  4. Перелом. Вне зависимости от того, какая кость сломана, появляется внезапная боль. Характерный признак – патологические движения в месте перелома. Если он открытый, то видны части кости. Лечение перелома, так же как и вывиха, требует врачебного вмешательства.

Ахиллит

Ахиллово сухожилие находится на задней поверхности голеностопа. Чаще всего к развитию воспаления приводит повышенная физическая нагрузка, ношение узкой обуви, травмы сухожилия. Люди, у которых икроножные мышцы короткие, более предрасположены к данному заболеванию. Вначале боли в ноге умеренные и беспокоят только при движениях, затем усиливаются, становятся постоянными.

Артрит голеностопа

Основная группа населения, подверженная данному заболеванию – пожилые люди. Воспаление сустава бывает нескольких видов:

  • ревматоидное;
  • псориатическое;
  • септическое;
  • остеоартрит.

Подробнее разберем каждый подвид воспаления, чтобы правильно подобрать лечение.

  1. Ревматоидный. Сбои в иммунной системе организма вызывают развитие патологической реакции в суставной ткани. Воспаление появляется постепенно, боль вначале ноющая, затем становится ярко выраженной. Постепенно развиваются деформация и тугоподвижность голеностопа.
  2. Псориатический. Дифференцировать данную болезнь достаточно легко. Болевые ощущения и отек в области голеностопного сустава появляются на фоне характерных высыпаний на коже. Псориатические бляшки могут быть не только на коже в области сустава, но и на всем теле.
  3. Септический. Развивается при генерализованной бактериальной инфекции, когда микроорганизмы проникли в кровь. В данном случае это довольно грозное осложнение основного заболевания, часто приводящее к инвалидизации при отсутствии своевременного лечения.
  4. Остеоартрит. Появляется при изнашивании хрящевой ткани голеностопных суставов. Заболевание приводит к истончению хрящей, высок риск их полного исчезновения. Отсутствие лечения влечет за собой выраженные воспалительные изменения всех суставных тканей и мышц.

Артроз, подагра

Эти заболевания относятся к артрологической патологии не воспалительного характера. При этом заболевании происходит постепенное изнашивание хрящевых прослоек суставных поверхностей. Сустав частично утрачивает свою двигательную и амортизирующую функцию.

Из-за выраженного повреждения хрящей все больше страдают костные поверхности. Они реагируют на постоянное травмирование при движениях образованиями костных выростов. Это ведет к значительному ограничению объема движений в суставе и нарастанию болей.

Голеностоп постепенно деформируется, дегенеративно-дистрофические изменения охватывают также прилегающие связки и мышцы. Артроз часто формируется при физических перегрузках, после перенесенных воспалений и травм.

Причиной может быть эндокринологическая патология.

Подагра — суставная патология, обусловленная нарушением в организме обмена мочевой кислоты. При этом она накапливается в крови, откладывается в виде кристаллов в различных тканях, в том числе — суставных.

Для подагры характерны проявления острого артрита, сопровождающиеся лихорадкой, выраженной болью, отеком, нарушениями движений. Кожа над суставом краснеет, становится горячей на ощупь. После стихания воспаления в суставной полости обнаруживаются подагрические отложения. Формируется клиника подагрического артроза.

Как избавиться от боли в голеностопном суставе

В случае когда сильные болевые ощущения вызваны травмой, необходимо срочно обратиться за помощью к травматологу!

Самостоятельно можно только временно снять боль: приподнять конечность, сделать холодный компресс. Дальнейшее лечение определяет врач. При переломах накладывается гипс. Ушибы лечатся без специальных приспособлений.

При растяжениях и после вправления вывиха рекомендуется накладывать бинтовые повязки, снять их можно только с разрешения врача. Во всех случаях необходимо создать максимальный покой поврежденной конечности, передвигаться по мере крайней необходимости, используя костыли или трость. Сильный болевой синдром купируется принятием внутрь или внутримышечным введением обезболивающих препаратов.

Боль в голеностопном суставе при ходьбе: этиология, лечениеСамостоятельно избавиться от подагры, артроза и других заболеваний не получится. Обратиться к врачу при постоянных болях и отечности ноги просто необходимо. После проведения дифференциальной диагностики назначаются противовоспалительные, сосудистые препараты, лекарства, восстанавливающие хрящевую ткань.

В комплексе с медикаментами необходимо проведение физиотерапевтических процедур. Так, электрофорез с новокаином помогает существенно снизить болевые ощущения. Ультразвук способствует рассасыванию инфильтратов. Ультрафиолет эффективно борется с остаточными симптомами после вывихов, переломов, ушибов. Консультация физиотерапевта обязательна, лечение проводится курсами по 7-15 процедур.

Народные рецепты

Применение нетрадиционной медицины нежелательно, но возможно с разрешения специалиста после постановки диагноза. Так, для облегчения состояния можно использовать следующие рецепты:

  1. Компресс из соленого сала. Считается одним из самых эффективных средств. Пластинка сала помещается на больное место, сверху накрывается клеенкой и теплым платком либо полотенцем.
  2. Мед и соль. Оба ингредиента берутся в одинаковых пропорциях, смешиваются, наносятся на льняную ткань. Затем компресс накладывается на пораженный сустав, накрывается пленкой и теплым платком.
  3. Компресс из картошки. Картофель измельчаем в блендере либо на терке и наносим на пораженный сустав. Через 20 минут убираем.
  4. Самодельная мазь. Берутся по одному стакану листья окопника и растительное масло. Смесь доводится до кипения и держится на медленном огне 30 минут. Далее нужно процедить через марлю и добавить две трети стакана пчелиного воска. Наносить с утра и перед сном на 30 минут.

Заключение

Болевые ощущения в голеностопном суставе могут быть последствием разных причин. Важно вовремя обратиться к врачу, чтобы диагностировать патологию. В таком случае лечение, назначенное доктором, поможет устранить болевой синдром и, самое главное, предотвратит возможное развитие заболевания.

Источник: https://artritu.net/bolit-golenostopnyj-sustav

Боль в голеностопном суставе при ходьбе

Болевой синдром в голеностопе, ощущаемый во время ходьбы, может быть вызван разными причинами. Но такое проявление неприятного симптома ни в коем случае нельзя просто игнорировать.

Основным фактором, способствующими этому дискомфорту, может стать серьезная патология, происходящая с суставами. Поэтому очень важно определить, почему болит голеностопный сустав при ходьбе, чтобы потом можно было подобрать наиболее эффективное лечение.

Заболевания суставов

Причинами того, что во время пешей прогулки болит голеностоп, могут стать суставные заболевания. Одним из них является артроз. При таком недуге возникает воспалительный процесс хронического характера, который постепенно приводит к разрушению хрящевой ткани.

В этом случае болит голеностоп либо при ходьбе, либо при оказываемой на него физической нагрузке. К дополнительным симптомам можно отнести ограничение подвижности, слышимый хруст, деформацию самого сустава. К остальным причинам, связанным с суставными патологиями, можно отнести следующие заболевания:

  • ахиллит,
  • артрит,
  • подагра,
  • остеоартрит.

При ахиллите воспаление инфекционного характера поражает ахиллово сухожилие. Боль в лодыжке обычно в такой ситуации локализуется с задней стороны. Проявляется этот спазм при ходьбе или во время бега. Пораженное место начинает сильно отекать, может повышаться температура. Чтобы облегчить такие симптомы, следует как можно скорее наложить повязку на область сухожилия.

Читайте также:  Надрыв связок коленного сустава лечение: методы терапии

СПРАВКА. При артрите голеностопа причины боли кроются в инфекционном воспалении сустава. Этот недуг может развиваться в хронической и острой форме. В первом случае болевой синдром проявляется сразу же после сна, а вот при остром артрите дискомфорт чувствуется тогда, когда человек идет.

Дополнительно наблюдаются следующие симптомы:

  • возникает отек мягкой ткани;
  • может ощущаться общее недомогание;
  • образуется мышечная слабость;
  • температура тела поднимается;
  • сустав становится ограниченным в движении.

При подагре происходит существенное нарушение обмена веществ, что провоцирует отложение солей в полости суставов. Обычно такое заболевание возникает из-за наличия вредных привычек и совершенно неправильного питания. Болевой синдром в таком случае локализуется в пальцах ног, поднимаясь потом выше.

Дискомфортный приступ образуется внезапно и также заканчивается. Но вот усиливаться он может при движениях нижних конечностей, осуществляемых во время прогулки. Когда речь идет о подагре, человек дополнительно сталкивается с мочекаменной болезнью.

Боли, возникающие в голеностопном суставе, могут быть связаны с таким заболеванием, как остеоартрит. Характеризуется такой недуг патологическим процессом, который поражает хрящевую и костную ткань суставов. Сначала боль проявляется во время бега и ходьбы. Но в последующем она начинает мучить в любом состоянии, даже когда человека спит.

Подвижность сустава становится ограниченной, в области поражения образуется припухлость, кожа краснеет. Может повышаться температура тела. Становится просто невозможно нормально ходить, так как боль приобретает резкий характер, проявляемый при попытке стать на стопу. Однако такие признаки сопровождают заболевание на более поздних стадиях.

Псориатический артрит является заболеванием, которое сопровождается изменением состояния кожных покровов. Начинают появляться высыпания красного цвета, напоминающие собой небольшие чешуйки. Кроме внешних изменений кожных покровов, могут проявляться такие симптомы, как отечность конечностей и непосредственно возникновение болевых ощущений.

При ревматоидном артрите происходят нарушения и сбои в работе иммунной системы. Вследствие этого поражаются суставы, также ткани, которые их окружают. Воспаление в этом случае является долгосрочным. Оно затрагивает абсолютно здоровые ткани, провоцируя болевые синдромы при ходьбе в голеностопе.

Боль в голеностопном суставе при ходьбе: этиология, лечение

Артрит септического характера может сопровождаться болью в голеностопе

Септический артрит связан с заражением крови болезнетворными бактериями. Попадание инфекции в организм может осуществляться разными путями. Это могут быть порезы, травмы и многое другое. Такой вид артрита может привести к заражению крови и летальному исходу.

Основными его симптомами являются:

  • отечность нижней конечности,
  • сильные и продолжительные боли в голеностопном суставе,
  • лихорадочное состояние.

При подошвенном фасциите также может возникать болезненность голеностопного сустава при ходьбе. Это заболевание поражает соединительную ткань, которая покрывает костные структуры стопы. Наиболее часто с таким заболеванием сталкиваются люди, регулярно занимающиеся интенсивной физической активностью. В этом случае на область стопы и ее соединительные ткани оказывается повышенное давление.

Причины травматического характера

Боль в голеностопном суставе при ходьбе может быть спровоцирована полученными травмами. Одной из них является растяжение связок. Обусловлено это тем, что каждая лодыжка в течение дня испытывает нагрузки, которые могут постепенно приводить к растяжению или разрыву связок.

Чаще с такой проблемой сталкиваются представительницы прекрасного пола, которые регулярно носят обувь на очень высоком каблуке.

Интенсивность и характер боли в той области, где было повреждено сочленение, будет зависеть от степени самого растяжения. Но в любом случае неприятный спазм будет усиливаться каждый раз при ходьбе. В запущенных стадиях он может мучить даже в состоянии покоя. Распознать растяжение связок можно, благодаря следующим признакам:

  • покраснение кожного покрова;
  • отек пораженной области;
  • наличие головокружений;
  • в редких случаях потеря сознания.

При переломе лодыжки, щиколотки, пяточной кости боль локализуется на разных участках. Ее характер становится жгучим, при этом синдром постепенно усиливается, приобретая интенсивность проявления. Во время перелома всегда наблюдается потеря подвижности сустава, а также сильный отек голеностопа.

ВАЖНО! Состояние, при котором болит лодыжка, может быть связано с вывихом голеностопного сустава. В этом случае происходит его смещение, которое сопровождается разрывом связок. Чаще всего в такой ситуации рискуют оказаться люди пожилого возраста. Болевой синдром становится постоянным, а вот усиливается он каждый раз при воздействии, которое оказывается на поврежденный участок.

Человек не может спокойно стать на ногу. Конечность отекает, в области вывиха появляется припухлость, может образоваться гематома. Чтобы облегчить состояние, лечение следует начинать незамедлительно.

Лечение

Сталкиваясь с болью в голеностопном суставе, которая мешает человеку вести активный образ жизни, от нее хочется как можно скорее избавиться. Возникает сразу вопрос, что делать в домашних условиях, чтобы облегчить свое состояние. Притупить болевой синдром можно втиранием различных мазей в область воспаления. В их составе должен содержаться конский каштан.

Хорошей эффективностью обладает мазь Бутадион. Она оказывает противовоспалительное и болеутоляющее воздействие. Снять отек мягкой ткани, уменьшить воспалительный процесс поможет гель Дип рилиф. Он одновременно обладает анальгезирующим, противовоспалительным и антиэкссудативным действием.

Боль в голеностопном суставе при ходьбе: этиология, лечение

Также можно выделить препарат Диклофенак, который оказывает выраженное жаропонижающее и противовоспалительное действие. После такой терапии голеностоп перестает болеть. Что касается медикаментозной терапии, она будет состоять из следующих лекарств:

  • обезболивающие препараиы;
  • нестероидные противовоспалительные средства.

Обязательно рекомендуется фиксация больного голеностопного сочленения. Если боли беспокоят в покое, то лучше это выполнить с помощью гипсовых лонгет. В случае боли при ходьбе используют специальные ортезы и фиксаторы голеностопа или обычный эластичный бинт.

Когда болят голеностопные суставы, лечение физиотерапевтического направления дает хороший результат. Можно использовать УВЧ, электрофорез, ударно-волновую терапию, массаж и водные процедуры. Рекомендуется делать компрессы. В их составе может быть полуспиртовой раствор или Димексид (25%). Только такой комплексный подход сможет избавить от болевого синдрома в голеностопе.

Источник: https://elemte.ru/diagnostika/bol-golenostopnom-sustave-hodbe

Болит голеностоп при ходьбе, что делать для устранения боли?

Существует множество причин, по которым болит голеностопный сустав по ходьбе. Как лечить этот недуг, что делать после его обнаружения? Подробно ответим на эти вопросы.

Причины возникновения болей

Если болят суставы, очень важно знать причину подобного дискомфорта. Это поможет максимально быстро подобрать эффективное лечение и приступить к избавлению от недуга.

Для устранения болей прежде всего необходимо устранить причины их возникновения. Рассмотрим самые распространенные из них.

Подагра

Подагра является особым воспалительным процессом, который затрагивает большой палец ноги и непосредственно саму стопу.

Этот недуг может возникать по нескольким причинам:

  • Нарушение обменных веществ в организме.
  • Нарушение в выработке мочевой кислоты.
  • Повышенный процент содержания мочевой кислоты в организме.

Последняя причина возникновения и развития подагры и приводит к болям в голеностопе во время ходьбы. Избыточное количество этого вещества не выводится посредством продуктов жизнедеятельности, а откладывается в организме. Поражаются кровь и суставы.

Артрит

Артрит – заболевание, которое по своей природе схоже с подагрой. Его можно назвать следствием этого недуга.

Артрит проявляется в виде опухоли, которая поражает один или несколько суставов. Эта опухоль возникает из-за избыточного содержания мочевой кислоты и ее отложения в организме.

Данное заболевание характерно для людей пожилого возраста с ограниченной активностью. Оно негативно влияет на состояние суставов ног.

Остеоартрит

Остеоартрит – заболевание, которое непосредственно связано с хрящом голеностопного сустава. Хрящ вследствие многих факторов сильно изнашивается, теряет свои первоначальные свойства, не может выполнять собственные функции в должном объеме. Это приводит к значительным нарушениям в работе суставов.

Запускать остеоартрит категорически нельзя. При отсутствии своевременных диагностических и лечебных мер хрящ голеностопного сустава может исчезнуть полностью. Образуется сильное трение костей. Это неизбежно приводит к ослаблению мышечных тканей и дисфункции связок.

Псориатический артрит

Это заболевания является одной из разновидностей артрита. Она сопровождается изменением состояния кожных покровов. Начинают появляться высыпания красного цвета, которые напоминают небольшие чешуйки.

Помимо изменения состояния кожных покровов могут наблюдаться такие симптомы, как отечность конечностей и непосредственно болевые ощущения.

Ревматоидный артрит

Эта разновидность артрита характеризуется нарушениями и сбоями в работе иммунной системы. Вследствие этого поражаются суставы и ткани, которые их окружают. Воспаление в этом случае является долгосрочным, затрагивает абсолютно здоровые ткани.

Септический артрит

Септический артрит связан непосредственно с заражением крови болезнетворными бактериями. Попадание инфекции в организм может осуществляться самыми различными путями?

  • Через порезы и даже не глубокие раны.
  • После оказания неквалифицированной медицинской помощи (проведение хирургических операций в нестерильных условиях и т. д.).
  • После травм и т. д.

Септический артрит может привести к заражению крови и летальному исходу. Основными симптомами этого недуга являются отечность конечности, сильные и продолжительные боли, лихорадка и т. д.

Вывих

Вывих – часто встречающееся явление. Многие даже не догадываются о наличии у себя подобной травмы. Она сопровождается растяжением или полным разрывом связок. Это и вызывает сильные болевые ощущения.

Вывих можно получить как при несоблюдении техники выполнения различных физических упражнений, так и при прогулке по неровному дорожному покрытию.

Сопровождающими боль симптомами являются отечность конечности, образование гематомы и т. д. Симптоматика полностью зависит от степени тяжести травмы.

Подошвенный фасциит

Подошвенный фасциит – заболевание соединительной ткани, покрывающей костные структуры стопы.

Наиболее часто этому заболеванию подвержены люди, которые регулярно занимаются интенсивной физической активностью. При таком образе жизни на стопы и соединительные ткани в ней оказывается большое давление.

Подвергаются этому недугу и следующие категории людей:

  • Люди с лишним весом.
  • Люди с нарушениями походки.
  • Люди, регулярно носящие неудобную обувь и т. д.

Переломы пяточной кости

Пяточная кость является одним из важнейших компонентов костной структуры организма. Она оказывает огромную поддержку опорно-двигательной системе при ходьбе.

Пяточная кость довольно часто подвержена переломам. Травмировать ее довольно просто – при падении с большой высоты или регулярных нагрузках.

Другие причины

Но существуют и иные причины болей в голеностопном суставе, которые никак не связаны с конкретными травмами и заболеваниями нижних конечностей. К подобным причинам можно отнести:

  • Период беременности у женщины.
  • Цирроз печени.
  • Несбалансированное питание.
  • Острая сердечная недостаточность.
  • Длительное пребывание в положении стоя.
  • Ношение неудобной и неправильно подобранной обуви и т. д.

К кому обращаться при болях в голеностопе?

Довольно часто из-за отсутствия необходимой информации люди откладывают прием у специалиста или не посещают его вовсе. К кому же обращаться при этой проблеме?

Главным специалистом в этой области является травматолог. Даже если боли возникают не из-за трав, этот врач назначит вам эффективную диагностику. По ее результатам и будут приниматься решения о дальнейшем лечении.

Травматолог прежде всего отправит вас на рентген. По снимку уже будет более понятно о причине возникновения болей.

Лечение

Сразу понятно, что для избавления от болей в голеностопе необходимо вылечить причину их возникновения. На основе той информации, которая была описана выше, можно с уверенностью сказать, что эти причины могут быть самыми разными. Лечение в каждом случае подбирает специалист конкретной направленности.

Временно купировать болевые ощущения поможет использование льда. Компрессы со льдом, пузыри с ним – все это способно на время избавить больного от дискомфорта.

Ошибки при лечении

Довольно часто, если болит голеностоп при ходьбе, лечение осуществляют самостоятельно, с помощью народных методов. Не все из них являются эффективными. Многие могут привести к неприятным последствиям. Это еще раз доказывает, что заниматься самолечением нельзя.

Читайте также:  Уколы при подагре на ногах: показания, эффективность, виды

Довольно распространенная ошибка в лечении болей стоп – согревание ног. Накладываются различные повязки, бандажи для создания парникового эффекта. Но это может только усугубить отечность ног, усилить болевые ощущения.

Вторая ошибка при лечении – активное растирание и массаж голеностопа. Любые подобные воздействия могут только усилить дискомфорт, особенно в том случае, когда боли возникают из-за проблем со связками.

Необходимые мероприятия

Самая главная задача лечения этого недуга – восстановление голеностопного сустава и купирование сильных болевых ощущений при ходьбе. Обеспечить это можно только посредством комплекса процедур. В него входят следующие мероприятия:

  • Использование обезболивающих средств. Они позволяют быстро устранить дискомфорт и снять сильную боль в ногах. Назначать подобные лекарственные препараты должен только специалист. При подборе медикаментов он учитывает степень тяжести недуга, общее состояние пациента, уровень болевых ощущений и т. д.
  • Наложение бандажа или тугой повязки. Такой метод лечения актуален только в случае растяжения связок. Это позволяет зафиксировать их в нужном положении и ускорить процесс восстановления.
  • При острой необходимости – хирургическое вмешательство. Такая мера является исключительной и применяется довольно редко. Операция необходима при сложном переломе с дроблением костных структур.
  • Фиксация стопы. Она может осуществляться с помощью гипса, бандажа и иных средств. Фиксация необходима для ускорения процедуры реабилитации.
  • Физиотерапия. Такой метод лечения является обязательным шагом для успешного восстановления и реабилитации. Укрепляются связки, мышцы нижних конечностей, поддерживается их тонус.
  • Использование лекарственных средств наружного применения. Это могут быть крема, мази. Они направлены на снятие воспаления, устранение отечности кожных покровов. Могут использоваться только в качестве дополнительных средств.
  • Применение ортопедических средств.
  • Введение большей физической активности. Она необходима для ускорения процедуры реабилитации.
  • Лечебная физкультура. Направлена на поддержание тонуса мышечных тканей и связок, общее укрепление здоровья, улучшение самочувствия.

Многие специалисты советуют регулярно употреблять витаминные комплексы. Они необходимы для поддержания нормального уровня содержания в крови полезных элементов. Это укрепит здоровье больного, улучшит его самочувствие.

Внимание! Назначение витаминных комплексов должно производиться только специалистом. Бесконтрольный прием подобных средств может привести к возникновению и развитию аллергических реакций. При подборе витаминов специалист учитывает состояние вашего здоровья, степень тяжести заболевания и многие другие факторы.

Профилактика

Профилактика – очень важный шаг, который способен сохранить оптимальный уровень вашей активности, поддерживать здоровье на должном уровне. Существует несколько основных правил, которые позволяют избежать боли в голеностопе.

Правильный подбор обуви

Самое первое правило – выбор правильной обуви. Она должна подходить вам по размеру, обеспечивать нормальную устойчивость при ходьбе или беге, препятствование скольжению.

Довольно часто ноги болят и при длительном ношении обуви на высоком каблуке. Стоит ограничить время носки такой обуви до нескольких часов.

Особое внимание стоит уделить обуви для занятий спортом. Она должна быть максимально удобной и комфортной, не сковывать стопу.

Нормализация рациона питания

Второе правило – правильное питание. Правильное питание позволяет не только поддерживать здоровье всего организма, но и избавиться от лишнего веса. Лишний вес является основной причиной избыточного давления на голеностопный сустав. Это и приводит к сильным болям.

Разнообразьте свой рацион полезными продуктами. Это позволит поддерживать нормальный уровень содержания всех необходимых веществ в организме. Не пренебрегайте продуктами, которые содержат в своем составе железо и магний. Они оказывают положительное влияние на состояние костных структур.

Умеренная физическая активность

Внесите в свою жизнь физическую активность. Важно контролировать ее интенсивность и продолжительность. Отличным вариантом для поддержания здоровья ног станут те виды спорта, которые не требуют сильного напряжения и вызывают у вас только положительные эмоции. Займитесь танцами, пилатесом, фитнесом или плаванием.

Регулярно гуляйте на свежем воздухе, катайтесь на велосипеде или на роликах. Но стоит относится к занятиям спортом с осторожностью. Особенно это актуально для тех случаев, когда имеется предрасположенность к подобным заболеваниям.

Если вы чувствуете сильную усталость, дискомфорт и болевые ощущения в области ног, общее недомогание, необходимо сразу же прекратить занятия спортом, нормализовать дыхание и в дальнейшем придерживаться более умеренных темпов.

Лечебные процедуры

Для стимулирования кровообращения и улучшения состояния тканей можно делать лечебный массаж. Для достижения лучших результатов его необходимо делать регулярно. Выполнять массаж должен специалист.

Отличным методом профилактики и непосредственно восстановления является лечебная физкультура. Комплекс упражнений позволяет восстановить активность мышечных тканей, укрепить сосуды и суставы, восстановить утерянные их функции.

Источник: https://lechenie-nog.ru/chto-delat-esli-golenostopnyj-sustav-bolit-pri-xodbe/

Боль в голеностопном суставе — причины, симптоматика, профилактика

Если долгое время болит голеностопный сустав и опухает, вполне закономерно появляется желание как можно быстрее разобраться с проблемой, избавившись от дискомфорта.

Этиология болевых ощущений в голеностопном суставе

Боль в голеностопном суставе возникает из-за систематического раздражения нервных окончаний. Ввиду особой структуры суставной ткани, в ней наблюдается много таких окончаний с повышенным кровообращением, что дает возможность остро реагировать болью при малейших травмах и ударах. В роли раздражителей, способных спровоцировать продолжительную боль в суставе могут выступать такие факторы:

  • токсины;
  • кристаллы солей;
  • продукты аутоиммунных процессов.

С возрастом вероятность появления постоянной ноющей боли в голеностопном суставе увеличивается, также неприятной симптоматике подвержены люди, страдающие лишним весом. Другими факторами развития заболевания врачи выделяют генетическую предрасположенность и врожденную тазобедренную дисплазию.

Отдельным фактором боли в голеностопе медики рассматривают травмы – вывихи и раздражения. Иногда симптоматика является сопровождающим процессом каких-либо воспалительных процессов в суставной ткани на фоне невралгических заболеваний позвоночника.

Учитывая большое количество возможных причин боли в голеностопе, поставить точный диагноз и верно определить этиологию патологического процесса может только компетентный врач, используя пальпацию, визуальный осмотр, рентгенологическое исследования и лабораторные анализы.

Своевременное обращение к медикам позволит, как можно скорее начать правильное лечение негативного проявления, избежав последствий боли в голеностопе для общего здоровья.

Симптоматика боли в голеностопном суставе

На начальной стадии заболевания боли в суставах голени проявляют себя только при повышенной двигательной активности или продолжительной ходьбы.

С развитием патологии пациент отмечает повышенную утомляемость, а дискомфорт в области голени может проявлять себя даже во время ночного отдыха, когда нога полностью пребывает в состоянии покоя.

Если не предпринять никаких мер по диагностике и лечению негативных проявлений, со временем в области поражений появляется выраженная припухлость, человек испытывает существенные затруднений при ходьбе.

Основными симптомами, указывающими на необходимость посетить кабинет врача для диагностики болезней голеностопного сустава, могут считаться:

  • Затруднения с опорой на больную конечность.
  • Появление стартовых болей при ходьбе.
  • Возникновение хруста, скрипа или щелчков при приседаниях.
  • Опухание и покраснение сустава в период обострения.

На фоне нестабильности сустава, люди с больным голеностопом чаще остальных могут подворачивать ногу, что рискует привести к растяжению или разрыву связок. На поздних стадиях болезни при отсутствии квалифицированного лечения пациент отмечает скованность движений, развитие деформации и вынужден постоянно терпеть ноющую боль в ноге.

Основные причины развития болевого синдрома в голеностопе

Леча боль в ноге в голеностопном суставе, врач, прежде всего, руководствуется изучением причин заболевания, а не факторов, спровоцировавших развитие неприятной симптоматики.

Падение со ступенек, вывих или любая другая травма – это всего лишь пусковой механизм.

Источник проблемы кроется в заболевания самого голеностопного сустава, которые часто протекают незаметно, не доставляя человеку никакого дискомфорта.

Травматические повреждения голеностопного сустава

Голеностопный сустав обеспечивает возможность прямого хождения. На протяжении жизни сустав подвергается высоким нагрузкам, что часто становится причиной появления травм:

  • ушибы;
  • растяжения;
  • вывихи;
  • переломы.

Причиной травмирования голеностопа врачи отмечают неосторожное движение. Малоподвижный образ жизни способствует тому, что связки и мышцы становятся дряхлыми, утрачивают свою эластичность, поэтому малейшее усиление  двигательной активности может привести к получению травмы.

Другим фактором ослабления функций голеностопного сустава медики выделяют возрастные изменения. Кроме того, высокая двигательная активность тоже может стать причиной травмы, которая чаще всего наблюдаются среди спортсменов.

Болезни голеностопа, провоцирующие боль

Ноющая боль в голеностопном суставе, причины которой могут крыться в воспалительных процессов на фоне некоторых заболеваний, должна насторожить человека, заставить обратиться к профильным медикам.

Выраженная боль в суставах часто возникает, как будто сама по себе без видимых на то причин. Патология развивается на фоне предрасполагающих факторов, недуг часто связан с нарушением обменных процессов в хрящевых тканях.

К болезням, из-за которых болит сустав голени, ортопеды и хирурги относят:

  • врожденные аномалии развития опорно-двигательного аппарата;
  • инфекционные заболевания.

Любые подозрения касательно возможных воспалительных процессов, формирующих боль в голеностопе, должны быть подтверждены врачами, чтобы лечение патологии было эффективным и безопасным.

Дополнительные причины боли в голеностопе

Тяжелая экологическая обстановка также может стать причиной появления болевого синдрома в голеностопе. Кроме того, на боли в ногах чаще остальных жалуются люди, образ жизни которых тесно связан с повышенной двигательной активностью.

Иногда подобный дискомфорт вовсе не указывает на наличие каких-либо патологий, а просто дает понять, что пора дать ногам отдых. Неправильно подобранная обувь или неподходящий подъем, ношение высоких каблуков – распространенные причины боли в голеностопном суставе среди женщин.

Разобраться с причинами симптоматики поможет врач после подробной консультации и изучения анамнеза.

Профилактика боли в голеностопном суставе

Чтобы не искать причины, почему болит голеностопный сустав, врачи-травматологи рекомендуют вести эффективную профилактику подобной патологии:

  • снижение двигательной активности;
  • полноценный ночной отдых;
  • применение теплых ванночек с травами.

Если боль в ноге вызвана спортивными травмами, важно на время прекратить тренировки, чтобы не допустить дальнейшего – более глубокого повреждения суставов. При занятии травмоопасными видами спортивных дисциплин, должное внимание следует уделять подбору качественной амуниции, обеспечивающей надежную защиту ног в случае падений.

В качестве общих мер профилактики, когда болят голеностопные суставы, причины которых не удалось определить точно, медики рассматривают рациональное и правильное питание. Ежедневное меню должно включать достаточную концентрацию витаминов, микроэлементов и минералов. Высокая концентрация таких веществ отмечается в молочных, мясных продуктах, а также сезонных фруктах и овощах.

Постоянная умеренная физическая активность, ношение правильной обуви и отказ от вредных привычек – не менее эффективные меры профилактики боли в голеностопе. Особо тщательно подойти к их соблюдению должны те, кто уже ранее травмировал суставы ног, и не хочет вновь испытать все прелести вывиха или растяжения.

Источник: https://zelkinezis.ru/bol-v-golenostopnom-sustave

Ссылка на основную публикацию