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
PGRpdiBzdHlsZT0ibWF4LXdpZHRoOjcxNHB4O21heC1oZWlnaHQ6MzAwcHg7ZGlzcGxheTpibG9jayI+PHNjcmlwdCBhc3luYyBzcmM9Ii8vcGFnZWFkMi5nb29nbGVzeW5kaWNhdGlvbi5jb20vcGFnZWFkL2pzL2Fkc2J5Z29vZ2xlLmpzIj48L3NjcmlwdD48IS0tIGhsIC0tPjxpbnMgY2xhc3M9ImFkc2J5Z29vZ2xlIiBzdHlsZT0iZGlzcGxheTpibG9jayIgIGRhdGEtYWQtY2xpZW50PSJjYS1wdWItNjk4MDgyOTE2MzgxMjA0NyIgZGF0YS1hZC1zbG90PSIxNzY4ODkwMjE0IiBkYXRhLWFkLWZvcm1hdD0iYXV0byI+PC9pbnM+PHNjcmlwdD4oYWRzYnlnb29nbGUgPSB3aW5kb3cuYWRzYnlnb29nbGUgfHwgW10pLnB1c2goe30pOzwvc2NyaXB0PjwvZGl2Pg==PGRpdiBzdHlsZT0ibWF4LXdpZHRoOjcxNHB4O21heC1oZWlnaHQ6MzAwcHg7ZGlzcGxheTpibG9jayI+PHNjcmlwdCBhc3luYyBzcmM9Ii8vcGFnZWFkMi5nb29nbGVzeW5kaWNhdGlvbi5jb20vcGFnZWFkL2pzL2Fkc2J5Z29vZ2xlLmpzIj48L3NjcmlwdD48IS0tIGhsIC0tPjxpbnMgY2xhc3M9ImFkc2J5Z29vZ2xlIiBzdHlsZT0iZGlzcGxheTpibG9jayIgIGRhdGEtYWQtY2xpZW50PSJjYS1wdWItNjk4MDgyOTE2MzgxMjA0NyIgZGF0YS1hZC1zbG90PSIxNzY4ODkwMjE0IiBkYXRhLWFkLWZvcm1hdD0iYXV0byI+PC9pbnM+PHNjcmlwdD4oYWRzYnlnb29nbGUgPSB3aW5kb3cuYWRzYnlnb29nbGUgfHwgW10pLnB1c2goe30pOzwvc2NyaXB0PjwvZGl2Pg==

Боли в шее при повороте головы — жжет затылок, причины и лечение

Боли в шее при повороте головы
Многие нынешние недуги — следствие тотальной нехватки движения у современного человека. Наши системы попросту не рассчитаны на почти круглосуточную игру в сидячий памятник — за рулем, в офисе, на диване...

Заболевания позвоночника чуть ли не самые многочисленные среди прочих, и в первую очередь страдает самая подвижная его часть, шейный отдел. Но иногда от боли в шее и спортсмену головы не повернуть. В чем же может быть дело?

Причины боли

Дискомфорт при движении головы, боль в затылке могут быть вызваны как относительно безобидным сквозняком, так и переломом первой степени, не очень болезненным, а потому чреватым более сложными переломами.

При повороте головы жжет затылок

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
Рассмотрим разные сорта «провокаторов» боли

  1. Физические травмы позвоночника. Связки и мышцы, диски между позвонками очень уязвимы. Даже небольшое повреждение в какой-либо из этих групп может сильно осложнить движения. Смещение дисков, вывихи, защемление нервов, грыжи приводят к сильным болям и обездвиживанию шеи.
  2. Аутоиммунные заболевания. Бывает так, что иммунитет, внутренний «скафандр», дает сбой и начинает не на жизнь, а на смерть бороться с «родными» клетками. В этом случае возникают всевозможные артриты, и первый из них — ревматоидный. При особо крупном (к счастью, редком) «везении» причиной боли может оказаться и волчанка.
  3. Инфекции всевозможных видов. Не только «специализированные», поражающие опорно-двигательную систему, вроде туберкулеза, остиомиелита и бруцеллеза. Любые воспаления, от менингита до неладов со щитовидной железой, могут осложнить движения шеей.
  4. Явления дегенерации и дистрофии — остеохондрозы и остеоартрозы. Они до боли знакомы всем, кто много работает сидя и мало поднимает что-нибудь тяжелее компьютерной мыши или ручки.
  5. Опухоли. Доброкачественные развиваются из разных видов тканей. Липома — из жировой, папиллома — из эпителия кожи, фиброма — из соединительной. При злокачественных опухолях боли в затылке и шее возникают уже на стадии метастаз, как сопутствующее явление, или когда болезнь развивается непосредственно в шейных отделах позвоночника.
  6. Невралгия — поражение затылочного нерва. Эта причина комплексная: у нее есть свои поводы для возникновения. Ее могут спровоцировать травмы, подагра (острая форма артрита) и сахарный диабет.
  7. Психосоматические расстройства. Депрессия, нервное напряжение и умственные расстройства также могут спровоцировать шейные боли.

Боли могут быть вызваны из-за защемления нерва в шее узнайте симптомы и как правильно вылечить травму. При вывихах, растяжениях и болях рекомендуется использовать различные согревающие мази - мы рекомендуем использовать Долобене гель.

Что делать?

Очень важна правильная диагностика: в зависимости от фактора, вызывающего боль, выбирают способы борьбы с ней.

Боли в шее при повороте головы лечение

При нехватке времени и не очень серьезном дискомфорте многие используют банальные обезболивающие, но это отнюдь не выход.

Не откладывайте здоровье на потом, сходите к хорошему врачу. Потраченные на правильное лечение время и деньги улучшат качество жизни, избавят от операций — обычных последствий запущенных случаев.

Следует упомянуть самый простой и дешевый, но не самый популярный способ избавления от многих болезней. Это профилактика, она же гимнастика.

Вот несколько упражнений, которые при желании можно делать и в офисе, и в транспорте, и сидя у телевизора.

  • Упражнение № 1

Сядьте прямо, смотрите перед собой. Наклоните голову сначала в одну сторону, потом в другую, каждый раз пытаясь дотянуться ухом до плеча.

  • Упражнение № 2

Исходное положение то же. Поверните голову максимально вправо и медленно прочертите полукруг подбородком к левому плечу, стараясь коснуться груди. Если возможности позволяют, можно сделать головой полный круг. У левого плеча не останавливайте движения, а осторожно перекатите голову назад, пытаясь дотянуться затылком до спины, и затем вернитесь в исходное положение.

  • Упражнение № 3

Поднимите плечи, стараясь дотянуться до мочек ушей, задержитесь в этом положении на 2–3 секунды, опустите плечи.

  • Упражнение № 4

Нарисуйте плечами несколько кругов, двигая плечи сначала вперед, потом назад.

  • Упражнение № 5

Сидя прямо, вытяните вперед шею, подбородок и нижнюю челюсть. Поводите подбородком из стороны в сторону с небольшой амплитудой, чертя подбородком на полу воображаемую линию.

Все упражнения выполняйте 8–10 раз, медленно, без напряжения и не доводя движений до предельных точек.

Развернутый курс ежедневных упражнений для позвоночника вы можете подобрать сами или разработать индивидуальный комплекс с помощью врача.

Боли в шее при повороте головы причины

Возможно, вам подойдет какой-либо из видов йоги. В этом случае очень важно заниматься с профессиональным преподавателем.

При ежедневных занятиях вы сможете сохранить и восстановить здоровье позвоночника, не прибегая к дорогому лечению.

Если же начать занятия никак не получается, а боль тут как тут и не уходит, поможет медицина. Самый распространенный метод лечения позвоночника — мануальная терапия.

Это древнее искусство, которое в современных клиниках приобретает новую силу. Такая терапия помогает при большинстве заболеваний, включая психосоматические.

Принцип действия мануальной терапии — ослабление мышечных спазмов, «обучение» организма правильным механическим реакциям. Лечение проводится вдавливанием, вправлением и растяжением.

Боли в шее при повороте головы мануальная терапия

Безусловно, такой врач должен быть настоящим профессионалом. Лучше пользоваться услугами авторитетных клиник.

Если пришли к новым специалистам, не стесняйтесь попросить их показать дипломы и свидетельства, будьте настойчивы и внимательны: речь идет о вашем здоровье.

Но даже волшебник-мануальщик не сможет вылечить недуг за один прием. Лечение проводится в течение как минимум двух недель, и действия мануального терапевта лишь часть комплексного лечения, включающего и уколы (а также иглорефлекостерапию), и массаж, и лечебную физкультуру.

В тяжелых случаях (межпозвоночные грыжи, переломы) необходимо оперативное вмешательство, однако во многих случаях его можно предупредить, если, повторюсь, обратиться к профессиональным врачам.

Боль в шее и затылке. «Горит» затылок

При жгучей боли врачи могут диагностировать разные заболевания.

  • Нейропатия — поражение нервов без воспаления, касающееся периферической нервной системы.
  • Невралгия — защемление нервных корешков спазматически сжатыми мышцами. Возможны обмороки, ухудшение зрения и слуха, дурнота может накатывать, при повороте шеи в то или иное положение.
  • Спондилез — патология, при которой костная ткань шейных позвонков разрастается и в итоге может привести к формированию костного блока, здесь к симптомам присоединяются тошнота, резь в глазах, как от песка, и покалывание в сердце.

Боли в шее при повороте головы профилактика

В каждом из перечисленных случаев требуется помощь квалифицированного врача. Не занимайтесь самолечением: ошибка в диагнозе может ухудшить положение.

Вывих атланта. Симптомы

Частая травма — вывих первого шейного позвонка, атланта.

Он может случиться при падении на голову, а бывает, что атлант вывихнут с самого рождения из-за родовой травмы. Часто вывих атланта случается и у школьников из-за их общей подвижности и не такого прочного, как у взрослых, соединения позвонков.

Симптомы вывиха атланта многообразны, по отдельности их можно принять за другую болезнь.

  • Головные боли, сильные и частые.
  • Чувствительность к погоде.
  • Плохая подвижность и боли спины и шеи.
  • Руки тяжелеют, немеют, ноют, иногда теряют чувствительность.
  • Судороги, невралгические боли или паралич половины тела.
  • Слух и зрение слишком чутки — резкий свет и звуки причиняют сильный дискомфорт.
  • «Ошибки» обоняния, осязания и вкуса — из-за нарушений сообщения сосудов с мозгом.
  • Затруднительно сохранение равновесия — по той же причине.
  • Одна нога может быть короче другой из-за искривления таза.
  • Периодическое смещение нижележащих позвонков.

Вправление Атланта - видео

В видео мануальный терапевт Виталий Казакевич вправляет пациенту атланту.

Лечение. Народные средства

Вывих атланта можно и нужно устранять.

В случае с младенцами это рекомендуется делать в первые месяцы жизни, а лучше всего — в первые же часы.

Вылечить такой вывих можно с помощью массажа мышц затылка. Приведенные в тонус, эти мышцы со временем ставят на место сдвинутый позвонок.

Боли в шее при повороте головы народные средства

При вправлении «свежего», не родового, травматического искривления применяют также петлю Глиссона и способ рычага.

Есть медикаментозный метод, который предложил Витюгов: в пораженную область вводят новокаин. Благодаря обезболиванию мышцы становятся послушными и вернуть атлант на место можно «легким движением руки». После этого нужно обездвижить шею воротником Шанца — за 3–4 недели шея придет в норму.

В случае с детьми, если повреждение несложное, часто используют постепенное растяжение, чтобы вправить сустав аккуратно.

В сложных случаях применяют и хирургическое вмешательство.

Обо всех этих методах написаны книги, и занимаются лечением в такой серьезной области только профессиональные врачи, не один год отдавшие обучению и практике.

Боли в шее вывих атланта

Вправлять подобный вывих без помощи врача очень опасно: костные отростки могут пронзить позвоночный столб и вызвать не только паралич, но и смерть.

Зато многие народные средства облегчают народную болезнь остеохондроз. Правда, и здесь нужно действовать осмотрительно и только после консультации с врачом.

Вот несколько рецептов.

  • Прикладывать к шее испеченные из ржаной муки лепешки (тесто замешивать густо). Их пекут попарно, чтобы одну положить на шею, а другую на затылок.
  • Можно втирать в шею спиртовую настойку бузины. 3 части спирта нужно смешать с 1 часть сырья и оставить в темноте на неделю.
  • Компрессы из молотых листьев лопуха (как и бузину, можно приобрести в аптеке или заранее собрать и просушить) изготовить просто: столовую ложку листьев нужно заварить стаканом кипятка и настоять четверть часа и процедить.
  • Сильное и потому популярное средство — водка и хрен. Корень нужно протереть и смешать с водкой один к одному. Полученную смесь втирать в затылок и шею. Эту процедуру лучше делать на ночь: по окончании нужно как следует закутаться и поспать.
  • Хвойные процедуры. Питье — настой свежей хвои, приготовленный из расчета 1 часть сырья к трем частям кипятка. Выдержав хвою в кипятке полчаса, процедите отвар и пейте дважды в день после еды. С настоем, приготовленным так же, можно принимать и получасовые ванны. Объем настоя должен быть примерно равен десятой части объема ванны.
Если вы самостоятельно готовите сырье, будьте предельно внимательны. Не используйте незнакомые травы и растения, собранные у дорог и вблизи промышленных объектов. С осторожностью используйте и осенние травы.

Как всенародное общедоступное средство можно упомянуть еще несколько простых рецептов: разумное чередование периодов напряжения и труда, правильное питание и занятия такими приятными и недорогими видами спорта, как плавание и скандинавская ходьба.

Позвоночник — стержень жизни человеческого организма, и относиться к нему следует соответственно. Йоги говорят, что, сохраняя позвоночник подвижным и гибким, человек продлевает собственные жизнь и молодость на долгие годы.

Берегите здоровье, а при лечении не применяйте народных средств без совета со специалистом и не прибегайте к помощи дилетантов и мануальных терапевтов «кустарного производства».

Будьте здоровы!

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
PGRpdiBzdHlsZT0ibWF4LXdpZHRoOjcxNHB4O21heC1oZWlnaHQ6MzAwcHg7ZGlzcGxheTpibG9jayI+PHNjcmlwdCBhc3luYyBzcmM9Ii8vcGFnZWFkMi5nb29nbGVzeW5kaWNhdGlvbi5jb20vcGFnZWFkL2pzL2Fkc2J5Z29vZ2xlLmpzIj48L3NjcmlwdD48IS0tIGhsIC0tPjxpbnMgY2xhc3M9ImFkc2J5Z29vZ2xlIiBzdHlsZT0iZGlzcGxheTpibG9jayIgIGRhdGEtYWQtY2xpZW50PSJjYS1wdWItNjk4MDgyOTE2MzgxMjA0NyIgZGF0YS1hZC1zbG90PSIxNzY4ODkwMjE0IiBkYXRhLWFkLWZvcm1hdD0iYXV0byI+PC9pbnM+PHNjcmlwdD4oYWRzYnlnb29nbGUgPSB3aW5kb3cuYWRzYnlnb29nbGUgfHwgW10pLnB1c2goe30pOzwvc2NyaXB0PjwvZGl2Pg==
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (17 votes, average: 4,53 out of 5)
Загрузка...
Комментарии к записи "Боли в шее при повороте головы — жжет затылок, причины и лечение"
Перейти к форме комментирования
  1. Раньше очень часто болела шея. Сидячая работа возле компьютера, и дома особо подвижным не был. Хорошо помогает банальная разминка как описано в статье, стал периодически отрываться от компьютера и делать разминку. В добавок стал заниматься зарядкой по утрам. Боль сама собой со временем исчезла.

  2. Очень частые боли в шее, особенно если спала неудобно. Хочу узнать,можно ли записаться на массаж без консультации врача? И вообще может это просто соли?

  3. Хочу поделится своей проблемой. Часто болит шея. Бывает даже печёт. А началось это когда я ударилась областью затылка об камень. Что делать?

Оставьте комментарий к этой записи ↓

Ваше имя *

Ваш email *

Ваш сайт

Ваш отзыв *

* Обязательные для заполнения поля