PGRpdiBjbGFzcz0nZGV0ZWN0X2NsJyBkYXRhLWlkPSdhZC15YS0wJz48c2NyaXB0IGFzeW5jIHNyYz0iLy9wYWdlYWQyLmdvb2dsZXN5bmRpY2F0aW9uLmNvbS9wYWdlYWQvanMvYWRzYnlnb29nbGUuanMiPjwvc2NyaXB0Pg0KPGlucyBjbGFzcz0iYWRzYnlnb29nbGUiDQogICAgIHN0eWxlPSJkaXNwbGF5OmJsb2NrOyB0ZXh0LWFsaWduOmNlbnRlcjsiDQogICAgIGRhdGEtYWQtbGF5b3V0PSJpbi1hcnRpY2xlIg0KICAgICBkYXRhLWFkLWZvcm1hdD0iZmx1aWQiDQogICAgIGRhdGEtYWQtY2xpZW50PSJjYS1wdWItNjk4MDgyOTE2MzgxMjA0NyINCiAgICAgZGF0YS1hZC1zbG90PSI2Mzk2NjgyMDc2Ij48L2lucz4NCjxzY3JpcHQ+DQogICAgIChhZHNieWdvb2dsZSA9IHdpbmRvdy5hZHNieWdvb2dsZSB8fCBbXSkucHVzaCh7fSk7DQo8L3NjcmlwdD48L2Rpdj4=PGRpdiBjbGFzcz0nZGV0ZWN0X2NsJyBkYXRhLWlkPSdhZC15YS0wJz48c2NyaXB0IGFzeW5jIHNyYz0iLy9wYWdlYWQyLmdvb2dsZXN5bmRpY2F0aW9uLmNvbS9wYWdlYWQvanMvYWRzYnlnb29nbGUuanMiPjwvc2NyaXB0Pg0KPGlucyBjbGFzcz0iYWRzYnlnb29nbGUiDQogICAgIHN0eWxlPSJkaXNwbGF5OmJsb2NrOyB0ZXh0LWFsaWduOmNlbnRlcjsiDQogICAgIGRhdGEtYWQtbGF5b3V0PSJpbi1hcnRpY2xlIg0KICAgICBkYXRhLWFkLWZvcm1hdD0iZmx1aWQiDQogICAgIGRhdGEtYWQtY2xpZW50PSJjYS1wdWItNjk4MDgyOTE2MzgxMjA0NyINCiAgICAgZGF0YS1hZC1zbG90PSI2Mzk2NjgyMDc2Ij48L2lucz4NCjxzY3JpcHQ+DQogICAgIChhZHNieWdvb2dsZSA9IHdpbmRvdy5hZHNieWdvb2dsZSB8fCBbXSkucHVzaCh7fSk7DQo8L3NjcmlwdD48L2Rpdj4= PGRpdiBjbGFzcz0nZGV0ZWN0X2NsJyBkYXRhLWlkPSdhZC15YS0xJz48c2NyaXB0IGFzeW5jIHNyYz0iLy9wYWdlYWQyLmdvb2dsZXN5bmRpY2F0aW9uLmNvbS9wYWdlYWQvanMvYWRzYnlnb29nbGUuanMiPjwvc2NyaXB0Pg0KPGlucyBjbGFzcz0iYWRzYnlnb29nbGUiDQogICAgIHN0eWxlPSJkaXNwbGF5OmJsb2NrOyB0ZXh0LWFsaWduOmNlbnRlcjsiDQogICAgIGRhdGEtYWQtbGF5b3V0PSJpbi1hcnRpY2xlIg0KICAgICBkYXRhLWFkLWZvcm1hdD0iZmx1aWQiDQogICAgIGRhdGEtYWQtY2xpZW50PSJjYS1wdWItNjk4MDgyOTE2MzgxMjA0NyINCiAgICAgZGF0YS1hZC1zbG90PSI2Mzk2NjgyMDc2Ij48L2lucz4NCjxzY3JpcHQ+DQogICAgIChhZHNieWdvb2dsZSA9IHdpbmRvdy5hZHNieWdvb2dsZSB8fCBbXSkucHVzaCh7fSk7DQo8L3NjcmlwdD48L2Rpdj4=PGRpdiBjbGFzcz0nZGV0ZWN0X2NsJyBkYXRhLWlkPSdhZC15YS0xJz48c2NyaXB0IGFzeW5jIHNyYz0iLy9wYWdlYWQyLmdvb2dsZXN5bmRpY2F0aW9uLmNvbS9wYWdlYWQvanMvYWRzYnlnb29nbGUuanMiPjwvc2NyaXB0Pg0KPGlucyBjbGFzcz0iYWRzYnlnb29nbGUiDQogICAgIHN0eWxlPSJkaXNwbGF5OmJsb2NrOyB0ZXh0LWFsaWduOmNlbnRlcjsiDQogICAgIGRhdGEtYWQtbGF5b3V0PSJpbi1hcnRpY2xlIg0KICAgICBkYXRhLWFkLWZvcm1hdD0iZmx1aWQiDQogICAgIGRhdGEtYWQtY2xpZW50PSJjYS1wdWItNjk4MDgyOTE2MzgxMjA0NyINCiAgICAgZGF0YS1hZC1zbG90PSI2Mzk2NjgyMDc2Ij48L2lucz4NCjxzY3JpcHQ+DQogICAgIChhZHNieWdvb2dsZSA9IHdpbmRvdy5hZHNieWdvb2dsZSB8fCBbXSkucHVzaCh7fSk7DQo8L3NjcmlwdD48L2Rpdj4= 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

Остеохондроз поясничного отдела позвоночника симптомы и лечение

Остеохондроз поясничного отдела позвоночника симптомы

Остеохондроз поясничного отдела позвоночника симптомыПозвоночный столб в поясничном отделе очень подвижен и подвергается регулярным и значительным нагрузкам, связанным с движением, работой и поддержанием положения тела.

Это обуславливает тот факт, что именно этот отдел наиболее часто страдает от остеохондроза, т. е. прогрессирующих дистрофических и деформационных процессов в структурах позвоночника.

Межпозвонковые диски расслаиваются, становятся менее эластичными и теряют правильную форму, истончаются. В результате деформационных процессов происходит сдавливание нервных корешков, что является причиной болевых ощущений.

Причины и симптомы заболевания

Провокаторами возникновения остеохондроза поясницы, являются:

  • Нерациональное и анатомически-неправильное распределение нагрузки на позвоночный столб.
  • Физическая работа, связанная с поднятием тяжестей.
  • Тяжелая атлетика.
  • Лишний вес.
  • Плоскостопие (Поперечное плоскостопие).
  • Гиподинамия, сидячий и малоподвижный образ жизни.
  • Нарушение осанки, долгое пребывание в неудобной позе.
  • Травмы спины.
  • Систематическое нарушение здорового распорядка дня.
  • Нерациональное питание.
  • Последствия туберкулеза.
  • Стрессы и хронический недосып, вызывающие сбои в обмене веществ.
  • Наследственность, генетически обусловленная хрупкость хрящей.
  • Возрастные изменения.
Остеохондроз поясничного отдела позвоночника лечение
Основным и главным симптомом остеохондроза является возникновение регулярного болевого синдрома. Болезненные ощущения могут возникать как после физической нагрузки, так и самопроизвольно в состоянии покоя. Боль может отдаваться в ягодицы и ноги, распространяться вверх по спине или быть локализованной. В запущенных случаях боль может ощущаться даже при чихании и кашле.

Нарушается гибкость поясничного отдела, подвижность позвонков. Наклоны в стороны и вперед, повороты тела выполняются с усилием и сопровождаются болью, спазмированием мышц, дискомфортными ощущениями.

Возникает зябкость ног и покалывание, уменьшение сухожильных рефлексов, ослабление мышц.

Могут появиться раздражительность и нарушения сна, вызванные тем, что больному затруднительно найти во время сна удобное положение. В результате возникает общая утомляемость.

В некоторых случаях выявляются нарушения в функционировании мочеполовой системы: боли в почках, затрудненное мочеиспускание.

Остеохондроз поясничного отдела позвоночника лфк

Во время начальной стадии заболевания образуются трещины фиброзного кольца, возникают слабые болевые ощущения после нагрузок, дискомфорт. На второй стадии происходит уменьшение промежутков между позвонками и защемление нервов. В поясничной области периодически возникает ощущение холода или жара, боли становятся более выраженными.

Во время болевых приступов часто происходит повышенное потоотделение. На третьей стадии фиброзное кольцо разрывается и студенистое ядро выдавливается за его границы, образуя грыжу, боли становятся сильнее, позвоночник деформируется. Четвертая стадия сопровождается значительными костными разрастаниями и часто ведет к инвалидности.

Осложнениями являются: мигрени, межпозвоночные грыжи, костные выросты на позвонках или остеофитоз, компрессионная миелопатия, спондилоартроз, парез стопы, ишиас, паралич и боли ягодиц и ног, хромота.

Лечение остеохондроза поясницы

Цель лечения — прекращение прогрессирования остеохондроза и возвращение позвоночнику анатомически-правильного положения. Если человек стал жертвой остеохондроза, то борьбе с недугом ему придется посвятить всю оставшуюся жизнь. Здоровый образ жизни и физическая активность должны стать нормой.

Остеохондроз поясничного отдела позвоночника причины

Поставить точный диагноз и установить степень развития болезни можно с помощью МРТ.

При обострениях показан постельный режим и блокада новокаином для снятия выраженных болевых ощущений.

Лечение остеохондроза является комплексом мер, который включает в себя массаж и мануальную терапию, устраняющие спазмы; растяжку позвоночного столба, лечебную гимнастику, диету для избавления от лишнего веса, УВЧ-терапию, акупунктуру, электрофорез, диадинамические токи, дарсонвализацию.

Необходимо подобрать ортопедические постельные принадлежности. Определиться с программой умеренных регулярных физических нагрузок. В некоторых случаях прописывают нестероидные препараты, которые помогают снять болевой синдром и воспаление, анальгетики, миорелаксанты, витамины и иммуностимуляторы. Важно помнить, что медикаментозное лечение купирует симптоматику, но не спасает от причины заболевания.

Остеохондроз поясничного отдела позвоночника акупунктура

Диета во время лечения остеохондроза должна включать много свежей зелени, фруктов и овощей, оливкового масла, молочных продуктов. Очень рекомендуется употребление холодца и заливного, морской рыбы, содержащих много белка и кальция продуктов.

Рецепты народной медицины включают в себя использование компрессов и растираний из меда, горчицы, редьки и сливочного масла в разных пропорциях, что помогает усилить кровообращение в пораженной области, снять воспаление и уменьшить боли. Прием внутрь отваров и настоек лекарственных трав и меда способствует укреплению иммунитета и также помогает на пути к выздоровлению.

Если за три месяца не наблюдается положительных сдвигов или болезнь прогрессирует, образуется межпозвонковая грыжа, то показано хирургическое вмешательство. Поврежденный диск удаляют.

Рекомендуем вам прочитать статью ЛФК при остеохондрозе шейного отдела – в ней рассказываются практические упражнения для лечения остеохондроза.

Упражнения ЛФК

Комплекс лечебной гимнастики для борьбы с поясничным остеохондрозом включает в себя упражнения на растяжку и укрепление мышечного аппарата спины, он призван снять болезненные состояния, спазмированность мышц.

Остеохондроз поясничного отдела позвоночника терапия

Если есть необходимость, то в острой фазе лечебную физкультуру проводят, укладывая пациента в специальное положение на жесткой поверхности: на спину с согнутыми в тазобедренных и коленных суставах ногами и невысоким валиком под головой. Но как правило, гимнастику прописывают через 2-3 дня после стихания болей.

Занятия необходимо проводить регулярно, но без переутомления. При возникновении боли нужно прекращать выполнение упражнения. Комплекс выполняется на спине, животе и в коленно-локтевой позе, что помогает беречь поясницу и одновременно создавать динамические нагрузки на различные группы мышц с соблюдением ровного ритмичного дыхания.

Гимнастический комплекс должен разрабатываться только при консультации с врачом, чтобы не спровоцировать осложнений заболевания.

  • Лежа на спине обхватить ноги под коленями и подтягивать согнутые колени к груди. Это упражнение помогает растянуть мышцы спины.
  • Для повышения эластичности позвоночника встать на колени, опираясь на пол руками и прогибать вверх и вниз позвоночник, подражая потягивающейся кошке.
  • Лежа на спине положить стопу одной ноги на бедро другой. Тянуть обеими руками за бедро по направлению к груди, растягивая понемногу позвоночник.
  • Лежа на спине положить согнутые ноги на диван и медленно осуществлять подъемы туловища по направлению к коленям.
  • Лежа на животе медленно поднимать руки и лопатки наверх, напрягая мышцы живота и ног.
  • Лежа на животе не отрывая плеч от пола поднимать вверх и отводить в сторону каждую ногу по очереди. Делать упражнение по 10 повторов.
  • Стоя на четвереньках стараться левым коленом коснуться правого локтя и наоборот. Выполнять 10 повторов.
  • Из положения на четвереньках при сведенных коленях и разведенных в стороны голенях пытаться не отрывая ладоней от пола сесть на обе пятки по очереди, растягивая спину.
  • Лежа на спине руки в стороны. Прямую ногу поднимать вверх и потом отводить в сторону, касаясь левой стопой правой ладони и наоборот.
  • Лежа на спине руки под головой. Согнутые в коленях ноги не отрывая стоп и лопаток укладывать то на правую, то на левую сторону, касаясь коленями пола.В конце комплекса проделать перекаты на спине.

Остеохондроз поясничного отдела позвоночника упражнения

Остеохондроз поясничного отдела позвоночника можно вылечить только комплексом мер, осуществляемым регулярно и последовательно под наблюдением квалифицированного специалиста. В противном случае лечение может не принести положительного эффекта или навредит.

Понравилась статья? Поделить с друзьями:
PGRpdiBjbGFzcz0nZGV0ZWN0X2NsJyBkYXRhLWlkPSdhZC15YS0xJz48c2NyaXB0IGFzeW5jIHNyYz0iLy9wYWdlYWQyLmdvb2dsZXN5bmRpY2F0aW9uLmNvbS9wYWdlYWQvanMvYWRzYnlnb29nbGUuanMiPjwvc2NyaXB0Pg0KPGlucyBjbGFzcz0iYWRzYnlnb29nbGUiDQogICAgIHN0eWxlPSJkaXNwbGF5OmJsb2NrOyB0ZXh0LWFsaWduOmNlbnRlcjsiDQogICAgIGRhdGEtYWQtbGF5b3V0PSJpbi1hcnRpY2xlIg0KICAgICBkYXRhLWFkLWZvcm1hdD0iZmx1aWQiDQogICAgIGRhdGEtYWQtY2xpZW50PSJjYS1wdWItNjk4MDgyOTE2MzgxMjA0NyINCiAgICAgZGF0YS1hZC1zbG90PSI2Mzk2NjgyMDc2Ij48L2lucz4NCjxzY3JpcHQ+DQogICAgIChhZHNieWdvb2dsZSA9IHdpbmRvdy5hZHNieWdvb2dsZSB8fCBbXSkucHVzaCh7fSk7DQo8L3NjcmlwdD48L2Rpdj4=PGRpdiBjbGFzcz0nZGV0ZWN0X2NsJyBkYXRhLWlkPSdhZC15YS0xJz48c2NyaXB0IGFzeW5jIHNyYz0iLy9wYWdlYWQyLmdvb2dsZXN5bmRpY2F0aW9uLmNvbS9wYWdlYWQvanMvYWRzYnlnb29nbGUuanMiPjwvc2NyaXB0Pg0KPGlucyBjbGFzcz0iYWRzYnlnb29nbGUiDQogICAgIHN0eWxlPSJkaXNwbGF5OmJsb2NrOyB0ZXh0LWFsaWduOmNlbnRlcjsiDQogICAgIGRhdGEtYWQtbGF5b3V0PSJpbi1hcnRpY2xlIg0KICAgICBkYXRhLWFkLWZvcm1hdD0iZmx1aWQiDQogICAgIGRhdGEtYWQtY2xpZW50PSJjYS1wdWItNjk4MDgyOTE2MzgxMjA0NyINCiAgICAgZGF0YS1hZC1zbG90PSI2Mzk2NjgyMDc2Ij48L2lucz4NCjxzY3JpcHQ+DQogICAgIChhZHNieWdvb2dsZSA9IHdpbmRvdy5hZHNieWdvb2dsZSB8fCBbXSkucHVzaCh7fSk7DQo8L3NjcmlwdD48L2Rpdj4=
Комментариев: 4
  1. Артем
    Столько разных болезней, столько наименований, голова кругом идет. Вот так и здесь попробуй разберись, а дело в том что болят с правой стороны нижние подреберья, то есть самое нижнее ребро с правой стороны и еще два следующие в верх и того окончание трех ребер. Думал печень отдает туда, но проверил его и все в норме, даже не увеличена она. И теперь грешу на поясничный отдел, думаю может быть нервные окончания воспалены и от того побаливает в этом месте с правой стороны. Вот такая штука остеохондроз!
  2. сергей
    Остеохондроз этой болезнью болеет каждый второй человек.С каждым годом остеохондроз молодеет, и уже человек начинает болеть остеохондрозом не с 40-50 лет а 30-40 лет.Вот такая статистика на сегодня.
  3. Ярослав
    Что бы не было остеохондроза нужно больше двигаться. К сожалению нынешняя молодёжь то и делает что сидит дома у компьютера. Вот поэтому и всё чашче встречается эта болезнь. Банально больше двигатся и процент больных сразу же уменьшится.
  4. Дима
    С возрастом начала болеть спина.И когда я узнал от врачей что у меня остеохондроз, они предложили мне делать каждое утро зарядку и массаж.Через две недели мне стало лучше.
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

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