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

Продольное плоскостопие: симптомы и лечение

продольное плоскостопиеОчень часто под воздействием внешних или внутренних факторов развивается слабость связочного аппарата и мышц стопы. Как итог возникает продольное плоскостопие, которое характеризуется уменьшением высоты продольного внутреннего свода стопы. При этом в результате перемещения костей меняется внешний вид стопы. Нарушается механика ходьбы. Возможно возникновение осложнений со стороны позвоночного столба, суставов коленей и таза.

Факторами, провоцирующими появление плоскостопия, могут служить:

  • Неправильно подобранная обувь;
  • Слабость мышц ног, особенно стоп и голеней, как результат малоподвижной жизни;
  • Высокие физические нагрузки;
  • Долгое стояние на ногах в силу особенностей профессии;
  • Лишний вес;
  • Беременность на поздних сроках;
  • Наследственная врожденная слабость связочного аппарата.

Симптомы

степени продольного плоскостопия
В развитии продольного плоскостопия выделяют четыре стадии. Симптоматика на каждой стадии различна.

  • Первая стадия предболезни характеризуется тем, что после статических длительных нагрузок в ногах, особенно в стопе и голени, возникает чувство усталости и ноющей боли.
  • Затем следует стадия перемежающегося плоскостопия. Болезненные ощущения становятся ярко выраженными к концу дня, возникают не только после долгого стояния, но и после ходьбы. Наблюдается временное напряжение и даже уплотнение мышц. По утрам стопа имеет анатомически правильную форму, но к концу дня свод опускается.
  • Стадия развития плоской стопы начинается тогда, когда свод подошвы не занимает правильного положения даже после сна и долгого отдыха. Незначительные нагрузки вызывают болевые ощущения в ногах. Передняя часть стопы становится шире, а сама стопа удлиняется и разворачивается внутрь. Меняется и становится неуклюжей походка. Стопы отекают. Появляются натоптыши и возникают сложности с выбором обуви.
  • Заключительная стадия плосковальгусной стопы характеризуется значительным опусканием свода и резким поворотом стопы внутрь. Боль появляется от малейшей нагрузки.

На третьей стадии продольное плоскостопие различают по степеням опущения внутреннего свода. При первой степени не наблюдается заметной деформации стопы и высота свода составляет 2,5-3,5 см. При второй степени происходит укорочение таранной кости и опущение свода на величину 1,7-2,4 см. При третьей степени свод стопы занимает высоту менее 1,7 см и происходит заметное изменение внешнего вида стопы.
Степени плоскостопия и призыв в армию

Берут ли в армию с продольным плоскостопием?

Довольно распространенной является ситуация, когда молодой человек призывного возраста страдает той или иной степенью плоскостопия. В нормативно-правовых актах о годности к военной службе плоскостопие делят на четыре группы.

Группа «А» характеризуется тем, что у призывника имеются серьезные нарушения функций, а именно — деформированная стопа, препятствующая носке военной обуви. В таком случае он считается негодным к службе.

В случае умеренных нарушений функций идет речь о плоскостопии группы «Б», что соответствует третьей степени плоскостопия. В такой ситуации призывник считается негодным к службе в мирное время и назначается в запас.

Группа «В» описывает незначительные нарушения функции при второй степени плоскостопия и артрозе второй степени. При подобном развитии заболевания призывник также зачисляется в запас.

Группа «Г» подразумевает отсутствие нарушений функционирования. Она соответствует первой и второй степеням плоскостопия, не сопровождающимся остеоартрозом. Призывник считается годным к службе, за исключением некоторых видов войск.

Таким образом, первые две степени плоскостопия не являются причиной освобождения от призыва, если они не сопровождены сопутствующими патологиями.

Лечение продольного плоскостопия

На первых двух стадиях заболевания хороший лечебный эффект оказывают прогулки без обуви по неровной поверхности или по песку. Обязательны занятия гимнастикой, упражнения которой подбирают таким образом, чтобы тренировать мышцы голени и стопы. Хорошо дополняют лечение массаж лфк стопы и ванночки для ног по вечерам. Комплекс этих мер улучшает кровообращение в ногах, стимулирует отток лимфатической жидкости. Питание мышц и связок улучшается.

На третьей стадии к вышеперечисленным мерам добавляется обязательное использование ортопедической обуви, стелек и вкладышей. Если заболевание прогрессирует, то проводят операцию.

Лечение плоскостопия долгое и продолжается не один год. При этом больной должен активно участвовать в процессе.

Стельки

стельки при продольном плоскостопии

стельки при продольном плоскостопии


Ортопедические стельки служат для прекращения деформационных процессов в стопе, возврата ее в анатомически верное состояние. Также они служат для предупреждения осложнений плоскостопия: искривления осанки, болезненных ощущений в спине и суставах ног. Другие части опорно-двигательной системы за счет более равномерного распределения нагрузки становятся защищенными от перегрузок.

Ортопедические стельки рекомендовано вставлять в обувь, предназначенную как для улицы, так и для дома.

Правильно выбранные стельки поддерживают своды стопы, повышают устойчивость человека во время движения и при стоянии. Снижают дискомфорт и утомление в ногах при продолжительных нагрузках. Предупреждают прогрессирование заболевания.

Народное лечение

  • Самое популярное народное средство для избавления от заболевания – это хождение по различным неровным поверхностям: гальке, песчаному берегу, шипованным коврикам, бревнам. Эта процедура не только укрепляет стопу, но и стимулирует многочисленные нервные окончания на подошве, что в целом благоприятно сказывается на здоровье организма.
  • Для снятия отечности и боли перед сном к подошве прикладывают парафин. Эта аппликация приводит в норму кровоснабжение.
  • Очень полезны простые движения: ходьба на месте, вращение стопами, сгибание пальцев ног, выпады и собирание с пола пальцами ног небольших предметов.
  • Рекомендованы ванночки из настоя мяты и шалфея для устранения отечности. Ванны с морской солью укрепляют кости и расслабляют мышцы.
  • Если имеется суставная боль, то от нее помогает спиртовая настойка бессмертника.

Для профилактики заболевания следует формировать правильную походку, избегать профессиональной деятельности, связанной с длительным стоянием на одном месте, носить правильную обувь, не покупать обувь на высоком каблуке и плоской подошве, разумно заниматься физкультурой.

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
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (9 votes, average: 4,78 out of 5)
Загрузка...
Оставьте комментарий к этой записи ↓

Ваше имя *

Ваш email *

Ваш сайт

Ваш отзыв *

* Обязательные для заполнения поля