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
PGRpdiBzdHlsZT0ibWF4LXdpZHRoOjcxNHB4O21heC1oZWlnaHQ6MzAwcHg7ZGlzcGxheTpibG9jayI+PHNjcmlwdCBhc3luYyBzcmM9Ii8vcGFnZWFkMi5nb29nbGVzeW5kaWNhdGlvbi5jb20vcGFnZWFkL2pzL2Fkc2J5Z29vZ2xlLmpzIj48L3NjcmlwdD48IS0tIGhsIC0tPjxpbnMgY2xhc3M9ImFkc2J5Z29vZ2xlIiBzdHlsZT0iZGlzcGxheTpibG9jayIgIGRhdGEtYWQtY2xpZW50PSJjYS1wdWItNjk4MDgyOTE2MzgxMjA0NyIgZGF0YS1hZC1zbG90PSIxNzY4ODkwMjE0IiBkYXRhLWFkLWZvcm1hdD0iYXV0byI+PC9pbnM+PHNjcmlwdD4oYWRzYnlnb29nbGUgPSB3aW5kb3cuYWRzYnlnb29nbGUgfHwgW10pLnB1c2goe30pOzwvc2NyaXB0PjwvZGl2Pg==PGRpdiBzdHlsZT0ibWF4LXdpZHRoOjcxNHB4O21heC1oZWlnaHQ6MzAwcHg7ZGlzcGxheTpibG9jayI+PHNjcmlwdCBhc3luYyBzcmM9Ii8vcGFnZWFkMi5nb29nbGVzeW5kaWNhdGlvbi5jb20vcGFnZWFkL2pzL2Fkc2J5Z29vZ2xlLmpzIj48L3NjcmlwdD48IS0tIGhsIC0tPjxpbnMgY2xhc3M9ImFkc2J5Z29vZ2xlIiBzdHlsZT0iZGlzcGxheTpibG9jayIgIGRhdGEtYWQtY2xpZW50PSJjYS1wdWItNjk4MDgyOTE2MzgxMjA0NyIgZGF0YS1hZC1zbG90PSIxNzY4ODkwMjE0IiBkYXRhLWFkLWZvcm1hdD0iYXV0byI+PC9pbnM+PHNjcmlwdD4oYWRzYnlnb29nbGUgPSB3aW5kb3cuYWRzYnlnb29nbGUgfHwgW10pLnB1c2goe30pOzwvc2NyaXB0PjwvZGl2Pg==

Пяточная шпора лечение в домашних условиях

Пяточная шпора лечение в домашних условиях

Распространенное заболевание, известное под названием «пяточная шпора», проявляет себя возникновением болевого синдрома в области пятки, который становится сильнее при нагрузках. Болевые ощущения провоцируются разрастанием костной ткани, которое имеет форму шипа.

Встречается ошибочное мнение, что пяточная шпора – другое название плантарного фасциита.

Воспаление подошвенной (плантарной) фасции – основной связки, поддерживающей продольный свод стопы – является воспалением соединительнотканного образования вследствие микротравм.

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
Оно захватывает не только саму связку, но и соседние ткани. Пяточная кость реагирует на этот процесс разрастанием костной ткани.

Причины появления пяточной шпоры

Этот недуг проявляется у людей средних лет, чаще всего у женщин. Причем те из них, которые предпочитают обувь на абсолютно плоской подошве или высокие каблуки, рискуют чаще встретиться с болезнью, чем те, кто благоразумно носит обувь с каблуками высотой от 2 до 4 см.

Факторы, которые способны спровоцировать пяточную шпору:

  • плоскостопие, чаще продольное;
  • излишний вес;
  • хронические скрытые инфекции;
  • сахарный диабет;
  • дистрофические болезни суставов ног;
  • хронические или острые травмы ног, пяточной кости;
  • плохое кровообращение в ногах;
  • нарушенный обмен веществ и спровоцированные им заболевания, например, подагра;
  • повышенные нагрузки, часто встречающиеся у легкоатлетов;
  • артриты;
  • искривления позвоночника.

Симптомы пяточной шпоры

Самый явный симптом пяточной шпоры – боли, которые появляются после долгого покоя при самых первых шагах, их еще называют «стартовыми». Наиболее сильно эти боли выражены по утрам. А также болезненные ощущения во время движения и опоры на пятку, особенно при повышенных или долгих нагрузках.

Боль резкая, острая, вынуждающая человека ставить ногу только на носок. Ее, как правило, описывают словами «словно в пятку забивают гвоздь».

Постановка диагноза достаточно проста. Врачу хватает обычного осмотра, прощупывания и опроса на тему, каким образом и когда появились болезненные ощущения.

Если выполнить рентгеновский снимок, то на нем отчетливо будет видно разрастание кости. В случае когда исследование рентгеном пяточной шпоры не выявило, а боли тем не менее пациента мучают, врач должен провести обследование на предмет иных болезней суставов: ревматоидного или реактивного артрита.

В случае обнаружения пяточной шпоры могут быть назначены способы лечения нескольких направлений: физиотерапевтические процедуры, массаж, медикаментозные методы, согревающие компрессы, специальные лечебные упражнения, и в запущенных случаях — хирургия.

Лечение в домашних условиях

Домашнее лечение пяточной шпоры подразумевает для начала создать условия, которые позволят купировать воспалительный процесс, залечить микроразрывы фасции. Этому поспособствуют ортопедические стельки, которые обеспечат оптимальное и комфортное положение стопы и снизят нагрузку на пятку.

Существуют специальные вкладыши под пятку, в которых имеется углубление, позволяющее защитить ткани вокруг костного выроста от дальнейшего травмирования. Можно просто вложить в обувь резиновый маленький валик таким способом, чтобы при ходьбе «шпору» оберегало от соприкосновения с чем-либо.

Подкова, вырезанная из мягкой резины и приклеенная к стельке таким образом, чтобы между больной пяткой и подошвой оставался просвет – еще один способ обезопасить травмированное место и ускорить его заживление.

По утрам следует проводить специальную лечебную гимнастику, направленную на растягивание и укрепление фасции. Упражнения несложные, но выполнять их следует аккуратно, чтобы не спровоцировать новые микротравмы.

Для снижения болевых ощущений врач может назначить обезболивающие нестероидные препараты, например, ибупрофен. Также в аптеках присутствует достаточно большой выбор мазей и гелей, помогающих уменьшить боль.

Поскольку эти препараты являются лекарствами, то самолечение ими без консультации с врачом может привести к довольно неприятным последствиям.

Хорошо помогают согревающие ванночки и другие тепловые процедуры, но их надо использовать уже тогда, когда воспалительный процесс пошел на убыль, иначе можно спровоцировать отек и усиление боли.

Пяточную шпору так же можно вылечить с помощью антисептического препарата Димексид. Про лечение Димексидом мы писали в статье Пяточная шпора лечение димексидом в статье вы узнаете как правильно подготовить и вылечить шпоры Димексидом. А вы знаете что делать при защемлении нерва в грудном отделе позвоночника - читайте тут.

Народные средства

Рассмотрим лучшие способы лечения пяточной шпоры.
Существует множество методов лечения пяточной шпоры в том числе и народными рецептами, но применять их все же следует в комплексе с медицинским лечением.

В природе существует множество растений, способных снять воспаление, улучшить регенерацию и питание тканей в стопе и снять болевые проявления.

  1. Взять часть меда на две части муки, перемешать. Прикладывать медовые лепешки к больной пятке, замотав полиэтиленом и утеплив носками. Делать процедуру каждую ночь до наступления облегчения.
  2. Тонкий ломтик сала привязывать к пяточной шпоре, обмотав полиэтиленом ногу. Надеть носки. Выполнять процедуру, пока состояние не улучшится.
  3. Размешать в половине стакана подсолнечного масла 3 столовые ложки красного перца и 2 чайные ложки свежей горчицы. Добавить флакон спиртовой настойки прополиса. Шпору смазать мазью, накрыть полиэтиленом, утеплить носками. Выполнять процедуру до наступления улучшения.
  4. Растопить на водяной бане в 4 столовых ложках меда 5 г мумие. Дать остыть. Использовать в качестве мази на ночь.
  5. Флакон (50 мл) нашатыря размешать со столовой ложкой подсолнечного масла. Привязывать раз в день на полчаса тампон с этой пропиткой. Для выздоровления понадобится курс в несколько недель.
  6. Согревающая глиняная ванночка. Развести 3 кг обычной красной глины и по упаковке соды пищевой и поваренной соли в 3 литрах кипящей воды. Ноги погреть над паром, а затем опустить в раствор на полчаса. После ванночки обязательно надеть теплые носки.
  7. Солевая ванна. Растворить килограмм соли в 5 литрах горячей воды. Делать ножную ванну, пока раствор не остынет. Через 10 процедур шпоры исчезнут. Раствор можно не менять, а разогревать старый.
  8. Уменьшить боль можно, привязав к больной пятке свежие листья мать-и-мачехи, подорожника, лопуха. Также можно взять свежий капустный лист, смазать его медом и привязать на ночь.
  9. От очень сильных болей помогут компрессы из картофеля. Вымытый неочищенный картофель надо измельчить, выложить на марлю и привязать к пятке целлофаном. Через сутки сменить, провести недельный курс.
  10. Еще один интересный рецепт с картофелем. В трехлитровую кастрюлю положить картофельные обрезки, некрупные картофелины. Отварить, высыпать в широкую емкость и месить ногами до полного остывания. Затем ноги обтереть, смазать йодом и утеплить носками. Понадобится провести 7 процедур.
  11. Натертую черную редьку привязывают к больному месту перед сном. Наутро смывают. Как правило, хватает трех процедур.
  12. Мазь, помогающая не только от шпоры, но и от натоптышей. В емкость положить вымытое сырое яйцо. Наполнить ее уксусной эссенцией так, чтобы яйцо скрыло полностью. Поместить в холодильник на две недели, скорлупа должна раствориться. Затем яйцо вынимают, снимают пленку и перемешивают с остатками уксуса. Добавляют 3 полные столовые ложки сливочного масла. Полученную мазь тщательно втирают в больную пятку и одевают носки. Утепляющий компресс делать не нужно. В холодильнике мазь может храниться в течение трех лет.
  13. Смешать 50 мл йода с чайной ложкой соли, добавить столовую ложку жидкого меда. Пропитать бинт и обернуть ногу, утеплить целлофаном. Держать 15 мин по утрам. Сделать 5 раз.
  14. Натертую морковь отжать слегка и выложить на целлофан. Компресс делать на ночь. Возможно, будет немного печь. Шпоры уйдут уже через несколько процедур.
  15. Мазь из винного уксуса. Смешать горчицу, муку, сахар и соль в равных частях. Развести смесь винным уксусом до густоты сметаны. Мазь наносят на марлю и привязывают на ночь, утром смывая.

Существуют средства для внутреннего употребления, позволяющие нормализовать солевой обмен веществ.

Они также помогут в лечении:

  • отвары полевого хвоща;
  • сухая морская капуста, которую надо принимать по чайной ложке с первыми блюдами, чаем или молоком;
  • настойка из кедровых орехов. В течение двух недель 20 г измельченных кедровых орехов настаивают на стакане водки. Употреблять настойку следует перед приемами пищи по 1 столовой ложке.

Болит пятка при ходьбе? Это первый симптом пяточной шпоры. Что делать если болит пятка при ходьбе?

Опасна ли пяточная шпора

Лечить пяточную шпору следует незамедлительно, чтобы не запустить болезнь. Из-за болевого синдрома у человека может измениться походка, вес на ноге будет распределяться неправильно, что, в свою очередь, спровоцирует поперечное плоскостопие, или усугубит его.

В некоторых случаях может потребоваться постельный режим, и возможна частичная утрата подвижности.

Процесс лечения пяточной шпоры не быстр и кропотлив, требует постоянства. Прежде всего следует проконсультироваться у врача, который сможет дать наиболее адекватные рекомендации. А народные средства помогут в процессе лечения, облегчат боль и ускорят выздоровление.

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
PGRpdiBzdHlsZT0ibWF4LXdpZHRoOjcxNHB4O21heC1oZWlnaHQ6MzAwcHg7ZGlzcGxheTpibG9jayI+PHNjcmlwdCBhc3luYyBzcmM9Ii8vcGFnZWFkMi5nb29nbGVzeW5kaWNhdGlvbi5jb20vcGFnZWFkL2pzL2Fkc2J5Z29vZ2xlLmpzIj48L3NjcmlwdD48IS0tIGhsIC0tPjxpbnMgY2xhc3M9ImFkc2J5Z29vZ2xlIiBzdHlsZT0iZGlzcGxheTpibG9jayIgIGRhdGEtYWQtY2xpZW50PSJjYS1wdWItNjk4MDgyOTE2MzgxMjA0NyIgZGF0YS1hZC1zbG90PSIxNzY4ODkwMjE0IiBkYXRhLWFkLWZvcm1hdD0iYXV0byI+PC9pbnM+PHNjcmlwdD4oYWRzYnlnb29nbGUgPSB3aW5kb3cuYWRzYnlnb29nbGUgfHwgW10pLnB1c2goe30pOzwvc2NyaXB0PjwvZGl2Pg==
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (15 votes, average: 4,80 out of 5)
Загрузка...
Комментарии к записи "Пяточная шпора лечение в домашних условиях"
Перейти к форме комментирования
  1. У моей матери такая-же болезнь! Из народных методов, пробовали самые разнообразные. Пробовали мазать салидолом, одна бабка посоветовала. Прикладывали разнообразные компресы и т.д
    Из всех выше перечисленных вариантов, думаю нужно попробовать солевую ванну для ног! Надеюсь поможет!!! Заранее благодарю за советы!!!

  2. У меня появились пяточные шпоры когда моя доча была совсем крохой и не спала по ночам. Мне приходилось ее часами укачивать держа на руках и ходя по комнате, только так она могла уснуть. От этих шпор я избавлялась долго, мне помогли ножные ванночки, скрабирование пяток с последующим сильным увлажнением(мазала жирным кремом одевала носки и спать( процедуры делала на ночь).

  3. У меня тоже были проблемы с пяточной шпорой, которую я вроде вылечил, не беспокоит меня уже несколько лет. Мой сотрудник, мужчина в возрасте, когда случайно узнал про мою проблему, посоветовал мне тереть пяткой об заросший морской камень. Якобы слизь с камня очень лечит эту шпору. Будучи на Черном море, я залезал на такой скользкий камень и тер свою пятку несколько минут. К своему удивлению, после нескольких сеансов такого трения шпора меня перестала беспокоить Людям, которые страдают такой болезнью и будут на море, могут сами проверить этот метод.

Оставьте комментарий к этой записи ↓

Ваше имя *

Ваш email *

Ваш сайт

Ваш отзыв *

* Обязательные для заполнения поля