PGEgaHJlZj0naHR0cDovL2hlbHBvcnRvcGVkLnJ1L2xla2Fyc3R2YS96ZG9yb3Ytb3QtcGFyYXppdG92Lmh0bWwnPjx0YWJsZSBjbGFzcz0nc2l0ZV9pbmZvX3RhYmxlJz4NCiAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgPHRyPg0KICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgPHRkIHN0eWxlPSd3aWR0aDogMzAlOyc+PGltZyBkYXRhLW5hbWU9J2ltZycgc3JjPSdodHRwOi8vaGVscG9ydG9wZWQucnUvd3AtY29udGVudC9wbHVnaW5zL3NwaS91cGxvYWRzLzEtMXVpbWcuanBlZycgc3R5bGU9J3dpZHRoOjEwMCU7IHZlcnRpY2FsLWFsaWduOiBtaWRkbGU7Jy8+PC90ZD4NCiAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgIDx0ZCBzdHlsZT0ndmVydGljYWwtYWxpZ246IG1pZGRsZTsnPg0KICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgIDxkaXYgZGF0YS1uYW1lPSd0aXRsZTInPtCd0LjQutCw0LrQuNGFINGD0LrQvtC70L7QsiDQuCDQvtC/0LXRgNCw0YbQuNC5LCDQv9GA0L7RgdGC0L4g0L3Rg9C20L3QviDQvNCw0LfQsNGC0Ywg0YHRg9GB0YLQsNCy0YsuLi48L2Rpdj4NCiAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICA8ZGl2IGRhdGEtbmFtZT0nZGVzY3InPjwvZGl2Pg0KICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgPC90ZD4NCiAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgIDx0ZCBjbGFzcz0nZm9yLWRlc2N0b3AtdCBibG9jay10LWljb24tYXJyb3ctcmlnaHQtdGQnPg0KICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgIDxkaXYgY2xhc3M9J2Jsb2NrLXQtaWNvbi1hcnJvdy1yaWdodCc+PHN2ZyBwcmVzZXJ2ZWFzcGVjdHJhdGlvPSd4TWluWU1pbiBtZWV0JyB2ZXJzaW9uPScxLjEnIHhtbG5zPSdodHRwczovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmcnIHhtbG5zOnhsaW5rPSdodHRwczovL3d3dy53My5vcmcvMTk5OS94bGluaycgeD0nMHB4JyB5PScwcHgnIGhlaWdodD0nMzBweCcgd2lkdGg9JzE5cHgnIHZpZXdib3g9JzAgMCAyNiA0MicgZW5hYmxlLWJhY2tncm91bmQ9J25ldyAwIDAgMjYgNDInIHhtbDpzcGFjZT0ncHJlc2VydmUnPjxwb2x5bGluZSBmaWxsPSdub25lJyBzdHJva2Utd2lkdGg9JzUnIHN0cm9rZS1taXRlcmxpbWl0PScxMCcgcG9pbnRzPScyLjg3NSwyLjk1OCAyMS4xNjYsMjAuOTU3IDIuOTE3LDM4LjkxNic+PC9wb2x5bGluZT48L3N2Zz48L2Rpdj4NCiAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgIDwvdGQ+DQogICAgICAgICAgICAgICAgICAgIDwvdHI+DQogICAgICAgICAgICAgICAgICAgIDx0ciBjbGFzcz0nZm9yLW1vYmlsZS10Jz4NCiAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgIDx0ZCBzdHlsZT0ndGV4dC1hbGlnbjogY2VudGVyOycgY2xhc3M9J2Jsb2NrLXQtaWNvbi1hcnJvdy1yaWdodC10ZCcgY29sc3Bhbj0nMyc+DQogICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgPGRpdiBzdHlsZT0nZGlzcGxheTogaW5saW5lLWJsb2NrOycgY2xhc3M9J2Jsb2NrLXQtaWNvbi1hcnJvdy1yaWdodCc+PHN2ZyBwcmVzZXJ2ZWFzcGVjdHJhdGlvPSd4TWluWU1pbiBtZWV0JyB2ZXJzaW9uPScxLjEnIHhtbG5zPSdodHRwczovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmcnIHhtbG5zOnhsaW5rPSdodHRwczovL3d3dy53My5vcmcvMTk5OS94bGluaycgeD0nMHB4JyB5PScwcHgnIGhlaWdodD0nMzBweCcgd2lkdGg9JzE5cHgnIHZpZXdib3g9JzAgMCAyNiA0MicgZW5hYmxlLWJhY2tncm91bmQ9J25ldyAwIDAgMjYgNDInIHhtbDpzcGFjZT0ncHJlc2VydmUnPjxwb2x5bGluZSBmaWxsPSdub25lJyBzdHJva2Utd2lkdGg9JzUnIHN0cm9rZS1taXRlcmxpbWl0PScxMCcgcG9pbnRzPScyLjg3NSwyLjk1OCAyMS4xNjYsMjAuOTU3IDIuOTE3LDM4LjkxNic+PC9wb2x5bGluZT48L3N2Zz48L2Rpdj4NCiAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgICAgIDwvdGQ+DQogICAgICAgICAgICAgICAgICAgIDwvdHI+DQogICAgICAgICAgICAgICAgPC90YWJsZT48L2E+
PGRpdiBzdHlsZT0ibWF4LXdpZHRoOjcxNHB4O21heC1oZWlnaHQ6MzAwcHg7ZGlzcGxheTpibG9jayI+PHNjcmlwdCBhc3luYyBzcmM9Ii8vcGFnZWFkMi5nb29nbGVzeW5kaWNhdGlvbi5jb20vcGFnZWFkL2pzL2Fkc2J5Z29vZ2xlLmpzIj48L3NjcmlwdD48IS0tIGhsIC0tPjxpbnMgY2xhc3M9ImFkc2J5Z29vZ2xlIiBzdHlsZT0iZGlzcGxheTpibG9jayIgIGRhdGEtYWQtY2xpZW50PSJjYS1wdWItNjk4MDgyOTE2MzgxMjA0NyIgZGF0YS1hZC1zbG90PSIxNzY4ODkwMjE0IiBkYXRhLWFkLWZvcm1hdD0iYXV0byI+PC9pbnM+PHNjcmlwdD4oYWRzYnlnb29nbGUgPSB3aW5kb3cuYWRzYnlnb29nbGUgfHwgW10pLnB1c2goe30pOzwvc2NyaXB0PjwvZGl2Pg==PGRpdiBzdHlsZT0ibWF4LXdpZHRoOjcxNHB4O21heC1oZWlnaHQ6MzAwcHg7ZGlzcGxheTpibG9jayI+PHNjcmlwdCBhc3luYyBzcmM9Ii8vcGFnZWFkMi5nb29nbGVzeW5kaWNhdGlvbi5jb20vcGFnZWFkL2pzL2Fkc2J5Z29vZ2xlLmpzIj48L3NjcmlwdD48IS0tIGhsIC0tPjxpbnMgY2xhc3M9ImFkc2J5Z29vZ2xlIiBzdHlsZT0iZGlzcGxheTpibG9jayIgIGRhdGEtYWQtY2xpZW50PSJjYS1wdWItNjk4MDgyOTE2MzgxMjA0NyIgZGF0YS1hZC1zbG90PSIxNzY4ODkwMjE0IiBkYXRhLWFkLWZvcm1hdD0iYXV0byI+PC9pbnM+PHNjcmlwdD4oYWRzYnlnb29nbGUgPSB3aW5kb3cuYWRzYnlnb29nbGUgfHwgW10pLnB1c2goe30pOzwvc2NyaXB0PjwvZGl2Pg==

Радикулопатия что это такое? Радикулопатия шейного и грудного отдела

радикулитРадикулопатией (радикулитом) страдает более 10% людей в возрасте старше сорока лет. По своей сути радикулопатия является не самостоятельным отдельным заболеванием, а обширной симптоматикой, связанной со сдавливанием корешков нервов.

Патологическое состояние периферической нервной системы, развивающееся из-за воспалений в результате компрессии корешков спинномозговых нервов, медики обозначают термином радикулопатия, или иначе, корешковый синдром.

Факторы, способствующие развитию радикулопатии

Чаще всего причиной радикулопатии выступает остеохондроз, а, точнее, его осложнения: образования остеофитов, межпозвонковые грыжи, сужение межпозвонкового или фораминального канала, спондилез. Также фактором, вызывающим симптоматику, может быть давно полученная травма или воспалительные патологии позвоночного столба, болезни внутренних органов, опухоли, миозиты и искривления позвоночника.

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
По разным причинам в позвоночнике происходит компрессия нервных корешков, развивается воспалительная реакция, что провоцирует, в свою очередь, болевой синдром в месте нахождения нерва, а также по ходу нервных волокон.

Другие факторы, провоцирующие появление радикулопатии:

  • Поднятие большого веса;
  • Инфекционные заболевания;
  • Нарушение обмена веществ;
  • Переохлаждение;
  • Хронические стрессы.

Симптоматика

Радикулопатия имеет очень разнообразные проявления, но все они могут быть условно разделены на три группы:

  • Болевой синдром. Периодические или постоянные болезненные ощущения разного характера, могут быть тупыми или острого типа, локальными и иррадиирущими. Иногда присутствует боль в копчике
  • Мышечная слабость. Отсутствие нормальной проводимости нервных импульсов приводит к тому, что мышца прекращает работу, начинает атрофироваться, может наступить парез.
  • Нарушения чувствительности. Возникают из-за сбоев в проводимости нервных импульсов. Проявлениями являются ощущения покалывания, онемения, жжения.

В зависимости от того, в какой области позвоночника располагаются поврежденные нервы, выделяют радикулопатию шейную, поясничную и грудную. Каждая из них имеет свои особенные признаки.

Радикулопатия шейного отдела

Корешковый синдром в области шеи характеризуется возникновением довольно сильного болевого синдрома в зоне самой шеи, а также затылка. Нарушается подвижность шеи. Болеть может также плечевой пояс и рука. В руке или ее части нарушается чувствительность, появляется мышечная слабость, возможна ситуация, когда не получается сжать кисть. Возможны головокружения, утомляемость и снижение концентрации и общей работоспособности.

Если болевые приступы продолжаются менее двух недель и проходят, то речь идет о приступе острой радикулопатии. Если боли сохраняются дольше или повторяются, то, значит, радикулопатия приняла хроническую форму.

Радикулопатия грудного отдела

Корешковый синдром в области груди встречается довольно редко из-за малой подвижности этой части позвоночника. Он возникает при компрессии нервов в грудном отделе и характеризуется межреберным болевым синдромом, особенно остро проявляющемся на вдохе. Самыми распространенными причинами этого вида радикулопатии являются грыжи позвоночника, дегенеративные изменения в позвоночнике и его травматизация, остеоартрит.

Радикулопатия поясничного отдела

Поясничный корешковый синдром – самый распространенный. Болезненные ощущения могут поражать поясницу и ягодичные мышцы, икры, голени, лодыжки, бедра, тыльную сторону стопы, пятку, большой палец. При наклоне тела и во время движения боль усиливается. Этому типу радикулита свойственно хроническое течение с острыми рецидивами.

При корешковом синдроме поясничного отдела различают следующие подвиды радикулопатии:

  • Ишиалгия (ишиас) – боль возникает из-за компрессии седалищного нерва, поражает заднюю поверхность ноги и ягодичную мышцу, доходит до стопы. Часто диагностируется слабость мышц конечности. Болевые ощущения стреляющие, похожие на удары током, разной степени выраженности.
  • Люмбалгия (люмбаго) – стреляющие болезненные ощущения в пояснице, вызванные высокими физическими нагрузками, охлаждением тела после перегрева.
  • Люмбоишиалгия – жгучие болезненные ощущения ноющего характера из поясницы переходящие в ногу, или в обе ноги. Боли не доходят до пятки.

Лечение

При симптоматике радикулопатии следует обращаться за консультацией ко врачу-невропатологу. Лечение возможно консервативными методами, но в случае отсутствия эффекта показано хирургическое вмешательство.

При острой форме радикулопатии в первую очередь обеспечивают иммобилизацию сроком до пяти суток.

Прекрасные результаты дают методы физиотерапии: магнитотерапия, постизометрическая релаксация, электрофорез. Эти методы улучшают кровоток в тканях, окружающих пострадавший нерв, уменьшают болевой синдром и повышают проводимость нервных импульсов.

Лечебный массаж и сеансы мануальной терапии служат для снятия спазмов в спинных мышцах. Рекомендован курс из 15 процедур. В период обострения болезни крайне эффективной оказывается иглорефлексотерапия.

В период лечения рекомендовано дробное питание с исключением копченостей, алкогольных и газированных напитков, острой и копченой пищи, сладостей. Следует ограничить в рационе содержание свежих овощей. В пищу рекомендуется употреблять блюда из тушеных овощей, каши, кисломолочные продукты, нежирную рыбу и мясо.

При стойком болевом синдроме, который не снимается консервативными методами, проводят хирургическую декомпрессию нервного корешка.

Медикаментозное лечение

Необходимо понимать, что медикаменты не решают проблему, вызвавшую радикулит, а лишь купируют болевой синдром, чтобы возможно было приступить к основному лечению.

Для уменьшения болевого синдрома, снятия воспалительного процесса и отека, используют нестероидные противовоспалительные препараты с обезболивающим действием.

Для расслабления спазмированных скелетных мышц прописывают миорелаксанты. Из-за побочных действий применение этих препаратов возможно только по предписанию врача. Также в комплекс медикаментозного лечения включают антидепрессанты, снотворные и седативные препараты, биологически активные вещества и витаминные комплексы. В тяжелых случаях могут назначаться наркотические анальгетики, используют их крайне редко из-за эффекта привыкания.

Для местного применения используют кремы и гели из группы НПВП, согревающие мази. Для улучшения всасываемости и большей эффективности их нанесение лучше сочетать с легким массажем.

Лечебная физкультура

Физические нагрузки в дозированном виде нужны для восстановления подвижности и биомеханики позвоночного столба. Очень часто упражнения помогают снять давление с корешка и замедляют дегенеративно-деформационные процессы в позвоночнике.
физкультура при радикулите
В лечебной физкультуре используют как гимнастические упражнения, так и занятия на тренажерах с отягощением. Занятия лечебной физкультурой служат профилактикой рецидивов радикулопатии.

Лечебной гимнастикой следует заниматься каждое утро как минимум в течение месяца после того, как прошел острый период болезни.

  • При радикулите шеи используют такие упражнения, как наклоны и повороты головы, выполняемые в медленном темпе с максимально возможной амплитудой. Эти движения необходимо выполнять, соблюдая правильную осанку. Также показаны изометрические упражнения: препятствие руками движению головы в любую из сторон.
  • При корешковом синдроме в пояснице рекомендовано выполнять растягивание спины. Для этого следует лечь на пол на спину, согнуть ноги в коленях и подтягивать их у груди, обхватив бедра, а верхнюю часть тела тянуть им навстречу. Делать до 10 повторов.
  • Для снятия компрессии с нервов в поясничном отделе выполняют скручивания в положении лежа на спине, а также прогибание и выгибание поясницы из положения на четвереньках.

Рецепты народной медицины

народная медицина
Народная медицина богата средствами от многих болезней, не обошла она вниманием и радикулит. Но следует помнить, что многие средства помогают только купировать симптом, не избавляя от причины заболевания.

  • Три большие головки чеснока залить 500 мл воды и прокипятить. Растолочь в кашицу, положить на салфетку и сделать компресс, укутав больное место целлофаном и теплой тканью. Ходить так весь день.
  • Носить под одеждой на больной области кусок ткани из овечьей шерсти, вымоченной в солевом растворе в течение часа и затем высушенной. Боль должна пройти через неделю.
  • В стеклянный сосуд до верха плотно укладывается черемша и заливается водкой или спиртом. Настаивают месяц в темном месте. После настой надо процедить, разлить по бутылкам и хранить в холодильнике. При симптомах радикулита настойкой из черемши растирают пораженную область, утепляют и укладывают больного в постель. Как правило, утром боль проходит.
  • Компресс из черной редьки. Пропитать кусок льняной ткани растительным маслом и положить на больное место. Сверху выложить тертую черную редьку.
  • Употреблять березовый сок, способствующий очищению организма и налаживанию обменных процессов. По стакану три раза в сутки за 30 минут до еды в течение двух недель.
  • Хорошо снимают болевой синдром компрессы из березовых листьев, облитых кипятком.

Невылеченная радикулопатия способна перейти в хроническую форму, и тогда любые отрицательные воздействия, даже незначительные, будут вызывать приступ болезни. Но самым опасным следствием является то, что прогрессирование болезни, ставшей причиной радикулопатии, вполне способно привести к инвалидности: параличу конечностей или нарушению функционирования органов.

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
PGRpdiBzdHlsZT0ibWF4LXdpZHRoOjcxNHB4O21heC1oZWlnaHQ6MzAwcHg7ZGlzcGxheTpibG9jayI+PHNjcmlwdCBhc3luYyBzcmM9Ii8vcGFnZWFkMi5nb29nbGVzeW5kaWNhdGlvbi5jb20vcGFnZWFkL2pzL2Fkc2J5Z29vZ2xlLmpzIj48L3NjcmlwdD48IS0tIGhsIC0tPjxpbnMgY2xhc3M9ImFkc2J5Z29vZ2xlIiBzdHlsZT0iZGlzcGxheTpibG9jayIgIGRhdGEtYWQtY2xpZW50PSJjYS1wdWItNjk4MDgyOTE2MzgxMjA0NyIgZGF0YS1hZC1zbG90PSIxNzY4ODkwMjE0IiBkYXRhLWFkLWZvcm1hdD0iYXV0byI+PC9pbnM+PHNjcmlwdD4oYWRzYnlnb29nbGUgPSB3aW5kb3cuYWRzYnlnb29nbGUgfHwgW10pLnB1c2goe30pOzwvc2NyaXB0PjwvZGl2Pg==
Метки записи:   ,
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (12 votes, average: 4,50 out of 5)
Загрузка...
Оставьте комментарий к этой записи ↓

Ваше имя *

Ваш email *

Ваш сайт

Ваш отзыв *

* Обязательные для заполнения поля