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

Cпондилез шейного отдела позвоночника, симптомы и комплексы упражнений для лечения

шейный спондилез как лечитьСпондилезом называют совокупность патологических процессов, которые возникают в костной ткани позвонков и вызывают ее разрастание. В связи с особенностями анатомического строения наиболее часто от спондилеза страдает шейный отдел. Костные разрастания, увеличиваясь в размере, сдавливают нервы, сосуды и непосредственно спинной мозг.

Поражение шейного отдела позвоночного столба спондилезом обуславливается рядом факторов:

  • Особая подвижность шейного отдела;
  • Небольшие размеры шейных позвонков и их невысокая прочность;
  • Постоянные статические нагрузки на шею;
  • Слабая развитость мышц шеи;
  • Отсутствие межпозвонковых дисков между первыми тремя позвонками и черепом;
  • Ограниченность пространства, где располагаются нервы, спинной мозг и кровеносные сосуды;
  • Узость межпозвонковых отверстий, через которые проходят корешки нервов.

В результате всех этих причин спондилез шейного отдела часто сопровождается осложнениями.

Причины возникновения шейного спондилеза

Главной причиной возникновения спондилеза является возраст. Практически у каждого человека старшего возраста можно обнаружит клинические проявления данной патологии. Помимо старения организма к появлению заболевания приводит еще ряд причин:

  • Перегрузки шейного отдела;
  • Воспаление межпозвоночных суставов (артрит);
  • Травматизация;
  • Неправильная поза во сне и во время бодрствования;
  • Долгое нахождение в сидячем полусогнутом положении;
  • Искривление осанки;
  • Плоскостопие;
  • Переохлаждение;
  • Остеохондроз.

Все эти причины вызывают разрушение дисков и как компенсаторная реакция начинается разрастание остеофитов.

Симптомы заболевания

Клинические проявления спондилеза шеи:

  • Слабовыраженная боль в области шеи;
  • Боли в лопатках и руках до локтей по наружной стороне;
  • Утренняя скованность мышц;
  • Слабость шейных мышц;
  • Покалывание шеи;
  • Хруст в шее во время движения;
  • Боли в области затылка особенно сильные в первой половине дня;
  • Головокружения;
  • Нарушения слуха и зрения при неподвижности головы.

Методы лечения

Совершенно избавиться от спондилеза невозможно, но задачей лечения является уменьшение проявлений болезни, предотвращение развития патологии и улучшение качества жизни больного.

Первоначальная цель – уменьшение болезненных ощущений при остром течении болезни. Для этого назначают медикаменты: обезболивающие и противовоспалительные препараты.

Последующее лечение направлено на формирование правильной осанки, укрепление мышц шеи и разгрузку позвонков. Методы лечения, используемые для этого: лечебная гимнастика и плавание, мануальная терапия и массаж, сухое вытяжение, физиопроцедуры.

Также следует предпринять лечение хондропротекторами для улучшения состояния хрящевой ткани межпозвоночных дисков. Для стимуляции кровообращения используют гирудотерапию.

Комплексы упражнений для борьбы со спондилезом

упражнения при спондилезе
Целью ЛФК при спондилезе является укрепление шейных мышц и восстановление подвижности этого отдела позвоночника. Все упражнения надо выполнять аккуратно, чтобы не увеличить повреждения позвоночника. Важное значение имеет правильное дыхание. Выполнять упражнения надо постоянно, иначе симптомы вернуться.

Перед выполнением гимнастики следует наклонить голову вперед, назад и в стороны, совершить вращательные движения. Если при выполнении этих движению наблюдается скованность и какие-либо ограничения, то комплекс упражнений нужно выполнять именно для их устранения.

Комплекс для развития гибкости шейного отдела включает следующие упражнения:

  • Наклонять голову вперед, пытаясь коснуться подбородком грудины.
  • Наклонять голову назад до упора.
  • Поворачивать голову в обе стороны по очереди, при этом надо стараться смотреть назад за спину.
  • Наклонять голову к плечам по очереди, при наклонах одноименная рука также должна тянуться вниз.

Выполняя упражнения надо задерживаться в крайних точках на три секунды. Каждое движение необходимо сделать восемь раз.

Комплекс упражнений на укрепление мышечного корсета:

  • Положив ладони на лоб давить на них головой в течение 5 секунд с усилием.
  • Сцепив руки на затылке давить на них головой 5 секунд с усилием.
  • Встав около опоры и держа осанку ровной делать махи обеими ногами по очереди назад и вперед.
  • Приседать с прямой спиной, поставив ноги на ширину плеч. Разрешается придерживаться за опору, чтобы сохранить ровную спину.
  • Встать выпрямившись, руки вытянуты вдоль тела. Развернуть ладони в стороны. Не спеша поднимать руки в стороны, словно рисуя окружность. Свести ладони, стараясь, чтобы лопатки также были сведены. Задержаться в этой позе на три секунды и опустить руки.
  • Сидя с выпрямленной спиной стараться тянуться подбородком вперед. Выполнить несколько повторов.
  • Из положения лежа на животе поднимать и удерживать верхнюю часть тела на весу, не прогибаясь при этом в спине.

важно - спондилез шейного отдела
Спондилез шейного отдела – серьезная патология, приводящая к образованию межпозвоночных грыж, сосудистых нарушений. Нельзя пускать течение болезни на самотек. Сдавливание спинного мозга и нервов может вызвать неврологическую симптоматику и впоследствии привести к инвалидизации, параличу и ишемии мозга.

PHNjcmlwdCBhc3luYyBzcmM9Ii8vcGFnZWFkMi5nb29nbGVzeW5kaWNhdGlvbi5jb20vcGFnZWFkL2pzL2Fkc2J5Z29vZ2xlLmpzIj48L3NjcmlwdD4NCjxpbnMgY2xhc3M9ImFkc2J5Z29vZ2xlIg0KICAgICBzdHlsZT0iZGlzcGxheTpibG9jazsgdGV4dC1hbGlnbjpjZW50ZXI7Ig0KICAgICBkYXRhLWFkLWZvcm1hdD0iZmx1aWQiDQogICAgIGRhdGEtYWQtbGF5b3V0PSJpbi1hcnRpY2xlIg0KICAgICBkYXRhLWFkLWNsaWVudD0iY2EtcHViLTY5ODA4MjkxNjM4MTIwNDciDQogICAgIGRhdGEtYWQtc2xvdD0iNjM5NjY4MjA3NiI+PC9pbnM+DQo8c2NyaXB0Pg0KICAgICAoYWRzYnlnb29nbGUgPSB3aW5kb3cuYWRzYnlnb29nbGUgfHwgW10pLnB1c2goe30pOw0KPC9zY3JpcHQ+
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (7 votes, average: 4,86 out of 5)
Загрузка...
Оставьте комментарий к этой записи ↓

Ваше имя *

Ваш email *

Ваш сайт

Ваш отзыв *

* Обязательные для заполнения поля