Какой коллаген лучше для суставов: обзор препаратов, их плюсы и минусы, инструкция по применению

Серьезные физические нагрузки, включая тренировки в зале, не проходят бесследно для нашего организма. С одной стороны, вы получаете силу и рельефную фигуру, с другой, страдают самые слабые места человеческого тела — связки и суставы. Речь идет не только о крупных суставах вроде коленных, плечевых, голеностопных, но и о мелких суставах позвоночного столба.

Плата за красивые бицепсы может оказаться велика — начиная от обычного остеоартроза и заканчивая остеохондрозом, а то и грыжами позвоночника. Это своего рода профессиональные заболевания многих спортсменов, пренебрегающих разминкой, разогревом мышц и привыкших слишком быстро наращивать свою планку.

Но выход есть. Врачи и производители спортивного питания создали препарат, способный защитить опорно-двигательный аппарат от подобных неприятностей — Collagen.

Какой коллаген лучше для суставов: сравниваем препараты

Коллаген

Коллаген — это один из самых распространенных белков в нашем организме. Он составляет большую часть наших костей, суставов, хрящей, кожи, ногтей.

Несмотря на свою распространенность в организме, коллаген — это не совсем обычный белок. Он относится к немногим видам белка, в составе которого содержатся остатки нестандартных аминокислот — гидроксипролина, глицина, пролина, лизина.

Коллагеновые волокна создают внеклеточный матрикс, который удерживает клетки вместе, делает соединительную ткань прочной и эластичной одновременно.

Какой коллаген лучше для суставов: сравниваем препараты

Типы коллагена

Наиболее распространенные типы коллагена — 1, 2, 3. Все эти три типа присутствуют в наших органах в разном количестве.

Коллаген 1 и 3 типа содержится в коже, костях, сухожилиях, стенках сосудов и роговице глаза. На 1 и 3 тип приходится около 90% всего коллагена.

Коллаген 2 типа является структурным белком суставов, хрящей, стекловидного тела.

Какой коллаген лучше для суставов: сравниваем препараты

Коллаген для кожи лица

Очевидно, что коллаген полезен для тканей всего организма, но наиболее заметен эффект коллагена для кожи лица.

После 25 лет естественная выработка коллагена в организме снижается, а многие факторы современного образа жизни, такие как стресс, неправильное питание, дисбаланс в работе ЖКТ, дополнительно тормозят его.

К 60 годам выработка коллагена снижается вдвое. Кожа теряет эластичность, истончается, появляются заломы и морщины. Отчасти этот процесс обратим, об этом свидетельствуют многочисленные отзывы и некоторые исследования.

В 2014 году в одном из крупнейших университетов Германии (Кильский университет имени Кристиана Альбрехта), кафедрой дерматологии было проведено исследование, задачей которой было установить влияние «Перорального приёма коллагеновых пептидов на уменьшение морщин кожи и активацию синтеза внутреклеточного матрикса».

Исследование проводилось на коллагеновых пептидах (BCP) VERISOL®. Оценивалась его эффективность в отношении: морщин в области глаз, выработки проколлагена I (предшественника коллагена), синтеза эластина и фибриллина в коже.

В исследовании принимало участие сто четырнадцать женщин в возрасте 45-65 лет. Участницы были разделены на две группы, где первая группа принимала 2,5 г препарата коллагена ежедневно, а вторая — плацебо. Длительность исследования составляла 8 недель.

Через восемь недель в первой группе женщин, принимавших коллагеновые пептиды (BCP) VERISOL®, было зафиксировано значительное повышение проколлагена типа I (65%), эластина (18%), фибриллина (6%). У женщин получавших плацебо изменений не было.

Вывод: прием коллагена (BCP) VERISOL® уменьшает морщины на коже, оказывает положительное влияние на синтез дермального матрикса и может рассматриваться, как эффективное средство в борьбе с возрастными изменениями кожи.

Какой коллаген лучше для суставов: сравниваем препараты

Коллаген для костей и суставов

Изменения в структуре коллагеновых волокон становятся причиной ревматизма суставов, остеоартрита, артрита и других заболеваний, связанных в суставной и хрящевой тканью.

Принимая внутрь коллагена 2 типа для суставов можно частично восстановить их подвижность и облегчить боль при физической нагрузке. Однако стоит понимать, что восстановление суставов и хрящей — процесс долгий и должен проходить под наблюдением врача. Ощутимый эффект от приема внутрь коллагена 2 типа достигается курсом не менее трёх — шести месяцев.

Коллаген: как принимать?

Суточная норма коллагена — 6-12 г.
Длительность курса — 3 месяца (90 дней), затем перерыв 3 месяца. Количество таких курсов не ограничено.

Принимают коллаген на голодный желудок — за час до еды или через час после еды.
Коллаген в порошке разводят в воде или соке.
Не смешивают с едой и молочной продукцией.

Между приемами коллагена 1,3 и коллагена 2 типа должно пройти не менее 2 часов.

Коллаген на Айхерб

Весь коллаген на Айхерб можно разделить на 2 вида, в зависимости от источников сырья:

  • животный (бычий, реже куриный);
  • морской коллаген (рыбный).

Морской коллаген принято считать наиболее экологически чистым. Существуют предположения о его лучшем усвоении морского коллагена по сравнению с бычьим коллагеном. На основании этого есть рекомендация отдавать предпочтение рыбьему коллагену, особенно тем, у кого есть трудности с пищеварением.

Бычий коллаген 1 и 3 типа на Айхерб

Какой коллаген лучше для суставов: сравниваем препаратыКакой коллаген лучше для суставов: сравниваем препараты

Zint, Говяжий коллаген от коров на травяном откорме, гидролизованный коллаген типов I и III, 907 г

  • Стоимость 1 г коллагена = 0,047$
  • Состав: коллаген.

Это самый выгодный вариант коллагена в порошке на сайте Айхерб. Заказываю его себе периодически и чередую с морским коллагеном, ссылку на который дам ниже.

Принимая по 12 г коллагена, рекомендованных производителем, этой выгодной пачки коллагена хватит на 75 дней приема.

Какой коллаген лучше для суставов: сравниваем препараты

Neocell, Суперколлаген, тип 1 и 3, 7 унций (198 г)

  1. Стоимость 1 г коллагена = 0,074$
  2. Состав: коллаген.

Очень популярный коллаген от известного производителя добавок для красоты. Последнее время стал уступать свои позиции коллагену Zint и морскому коллагену.

Принимая по 6 г коллагена этой банки хватит на 1 месяц. А значит, что на курс их нужно будет три.

Какой коллаген лучше для суставов: сравниваем препараты

Neocell, Супер коллаген + C, тип 1 и 3, 6000 мг, 250 таблеток

  • Стоимость 1 г коллагена = 0,085$
  • Состав: коллаген, витамин С.

Даю этот вариант коллагена для тех, кому нужен бычий коллаген и в таблетках.

В 6 таблетках этого коллагена содержится 6 г коллагена. Таких порций тут 42.

Какой коллаген лучше для суставов: сравниваем препараты

Health Direct, AminoSculpt, пептиды коллагена фармацевтической степени чистоты, со вкусом манго, без сахара, 16000 мг, 30 ж. унц. (887 мл)

  • Стоимость 1 г коллагена = 0,114$
  • Состав: коллаген.

Жидкие формы препаратов зачастую дороже. Коллаген не исключение. Однако, если сравнивать цену 1 г этого коллагена и вот такого жидкого коллагена от Neocell, то Health Direct, AminoSculpt будет выгоднее.

В 1 столовой ложке содержится 8 г коллагена, в двух — 16 г. Принимая по 1 ложке, банки хватит на 60 дней приема. Принимая по 2 ложки — на 30 дней приема.

Морской коллаген 1 и 3 типа на Айхерб

Какой коллаген лучше для суставов: сравниваем препаратыКакой коллаген лучше для суставов: сравниваем препараты

California Gold Nutrition, Collagen UP 5000, Marine-Sourced Collagen Peptides + Hyaluronic Acid + Vitamin C, 16.36 oz (464 g)

  1. Стоимость 1 г коллагена = 0,071$
  2. Состав: коллаген, витамин С, гиалуроновая кислота.

Этот морской коллаген в порошке я заказываю чаще других.

В одной порции — 5 г рыбьего коллагена. Принимая по 5 г ежедневно, нам банки хватит ровно на 3 месяца. Я его принимаю по 12 г, поэтому на курс беру сразу 2 банки.

California Gold Nutrition, Гидролизованные коллагеновые пептиды + витамин С, тип 1 и 3, 6000 мг, 250 таблеток

  • Стоимость 1 г коллагена = 0,073$
  • Состав: коллаген, витамин С.
Читайте также:  Метод компьютерной томографии при остеохондрозе: показания и противопоказания, правила подготовки, проведение обследования

Ставлю этому препарату коллагена пять звезд за состав, цену и таблетированную форму. В нем в отличие от порошка нет гиалуронки. Но посмотрите на цену 1 г коллагена, она чуть выше, чем у коллагена в порошке.

И почему я раньше его не просчитала? Вероятно, я была уверена, что таблетированная форма дороже. Находка для тех, кому нужен коллаген в таблетках. Обязательно закажу этот коллаген в таблетках в следующий раз.

В 6 таблетках содержится 6 г коллагена. В банке 41 порция. На курс нужно минимум 2 банки.

Источник: https://svetlana-shtein.com/kollagen-s-iherb/

Коллаген (Collagen) для суставов и связок — что это такое, какой бывает коллаген, зачем принимать коллаген внутрь, инструкция по применению препаратов Collagen

Какой коллаген лучше для суставов: сравниваем препараты

Коллаген — это нитевидный белок третичной структуры, необходимый для синтеза соединительной ткани и обеспечивающий её эластичность и прочность.

Соединительная ткань участвует в образовании стромы, каркаса для всех органов нашего тела, и их внешней капсулы. Она защищает, питает и поддерживает ткани и органы. Больше всего соединительнотканных элементов в опорно-двигательных структурах: костях, хрящах, сухожилиях, связках, суставах, и даже в суставной жидкости.

Основные функции коллагена:

  1. участвует в регенеративных процессах;
  2. обеспечивает упругость и эластичность соединительной и других тканей;
  3. обеспечивает явление клеточной адгезии;
  4. стимулирует образование эпителиальных клеток;
  5. обладает хорошей биоабсорбцией.

Коллаген для приема внутрь используют в медицине для лечения дистрофически-дегенеративных заболеваний суставов, в косметологии для улучшения внешнего вида кожи, как биоконструкционный материал в тканевой инженерии, а также в фармакологии для производства наружных лекарственных средств с регенеративными свойствами и препаратов для перорального приема.

Какой бывает коллаген

Какая разновидность коллагена используется в спортивном питании и как правильно выбрать препарат?

Типы

Существует больше 28 типов коллагена, однако по основной классификации их три (сейчас классификацию дополнили до семи типов, но к спорту это никакого отношения не имеет). I и III чаще применяют в косметологии, для создания антивозрастной косметики.

II тип незаменим для суставов и связок. Именно его активно используют в спортивном питании, для возвращения суставам гибкости и подвижности, при ревматизме, артритах и т.д. Он особенно эффективен на стадий функциональных изменений, когда хрящ еще практически цел, но проблемы с полнотой движений уже есть.

Какой коллаген лучше для суставов: сравниваем препараты

Виды

Самый недорогой и трудноусвояемый — животный. Производят его из хрящевых, костных, дермальных тканей птицы и рогатого скота. Чтобы препарат усваивался лучше, его гидролизуют до пептидных цепочек — более мелких молекул.

Рыбий или морской — очень эффективен, хорошо усваивается человеком. Добывают соединение из костей рыб, но благодаря схожести формулы коллагена процесс усвоения идет намного лучше. К сожалению, процесс очистки делает производство дороже, поэтому цена с доставкой в г. Москва на него выше, чем на животный вид.

Для вегетарианцев. Так как вещество имеет животное происхождение, то вегетарианского коллагена просто не существует в природе. Что касается известного агар-агара, он добывается из морских водорослей и имеет структуру, отличную от желатина, соответственно, никак на синтез коллагена не влияет. Прием внутрь этого вещества не даст никакого результата.

Зачем принимать коллаген

Синтез коллагена происходит в фибробластах, клетках соединительной ткани. Образование его происходит с участием определенных ферментов, для активности которых требуется присутствие двухвалентного железа.

Двухвалентность железа лежит целиком на совести аскорбиновой кислоты. Запускают процесс синтеза соединения витамины A и D. Поэтому производители спортпита часто предлагают коллаген в капсулах с витаминно-минеральной добавкой, а также в сочетании с хондроитинами и гиалуроновой кислотой, которые обладают синергическим действием.

Фибробласты не только синтезируют вещество, но и активно разрушают его. После 25-30 лет разрушение начинает преобладать над выработкой.

После 35 восстанавливается только 50% от прежнего количества (отсюда и морщины, и возрастные проблемы с суставами). Поэтому, начиная с определенного возраста, врачи и тренера рекомендуют принимать коллагеновые препараты.

Учитывая высокие спортивные нагрузки, особенно в бодибилдинге, средство можно начать принимать и раньше.

Добавка collagen для приема внутрь

В гидролизованном виде соединение усваивается хорошо. Эффекты после приема внутрь:

  • укрепляется связочный аппарат;
  • восстанавливается суставной хрящ;
  • снижается интенсивность болезненных ощущений при заболеваниях суставов;
  • увеличивается плотность соединительной ткани в «слабых» местах;
  • укрепляется костная ткань, так как коллаген обладает активирующим действием на остеобласты (молодые костные клетки).

Выпускается продукт в виде таблеток, капсул, в жидком виде. Есть даже коллагеновый порошок и жевательные конфеты. Именно порошок максимально эффективен по усвоению. Жидкий также усваивается быстро, но цена дороже. Те, кто не переносит порошки, могут приобрести капсулы. Дольше всех всасываются в пищеварительном тракте таблетки, однако и стоимость их обычно ниже.

Жевательный находится где-то посередине, но его концентрации настолько малы, что прием продукта экономически не выгоден.

Инструкция по применению в спортпите

Добавка имеет естественное происхождение и безопасна, а польза её в спортивном питании неоценима.

Какой коллаген лучше для суставов: сравниваем препараты

Как принимать

Бодибилдеры рекомендуют принимать вещество в суточной дозировке 10 г, разделив объем на две порции. Продукт можно запивать водой или растворять в ней. Некоторые тренеры в Московских фитнес клубах, чтобы повысить эффективность препарата, советуют принимать его совместно с витамином C, глюкозамином, гиалуроновой кислотой, хондроитином.

Почему нельзя принимать обычный пищевой желатин? Несмотря на очевидную дешевизну средства, оно часто приводит к появлению запоров, обострению геморроя, гастроэнтерологических проблем. Средства, выпускаемые представителями спортивного питания, имеют высокую очистку, поэтому риск появления побочных эффектов от их приема сводится к минимуму.

Противопоказания к применению

Не рекомендуется принимать:

  • тем, у кого плохо усваивается пищевой желатин;
  • при склонности к тромбообразованию;
  • при наличии тромбофлебита, варикозного расширения вен;
  • при наличии аллергии на пищевой желатин;
  • страдающим желчнокаменной или мочекаменной болезнью;
  • лицам с почечной недостаточностью;
  • больным оксалурическим диатезом.

При наличии сердечно-сосудистых проблем коллаген принимают только после консультации с врачом.

Какой коллаген лучше для суставов: сравниваем препараты

Хотите купить коллаген для суставов в Москве? Интернет-магазин «ТренерИзДома.рф» предлагает широкое разнообразие коллагеновых добавок по низкой цене. Приемлемая стоимость, высокое качество приятно вас удивят, а богатый ассортимент позволит приобрести продукт, опираясь на индивидуальные потребности.

Выберите то, что вам действительно по душе! Заказать препарат можно прямо на сайте или позвонив по телефону.

Источник: https://xn--80ahcakf4adnndt.xn--p1ai/blog/Collagen-dly-systavov/

Коллаген для суставов

Заболевание суставов, костей, и сухожилий бывают очень болезненными. Оно не дает человеку нормально двигаться, отдаваясь острой болью, особенно ночью и может привести к разбалансированию всего организма. Чем обеспечивают прочность костей и суставов?

Коллаген является основой соединительных тканей всех органов. Главной задачей которого является обеспечение упругости, прочности, эластичности, особенно при физических нагрузках. Из него состоят наши суставы, мышцы, связки, кости. Коллаген находится в глубоких слоях кожи, совместно с эластином создает каркас верхнего слоя кожи, а также точку опоры для скелета.

Читайте также:  Если на суставе пальца руки появилась шишка: провоцирующие факторы, диагностика и тактика лечения, народные рецепты

Какой коллаген лучше для суставов: сравниваем препараты

Наш организм вырабатывает коллаген естественным путем и до 25 лет проблем с коллагеном не возникает, но с возрастом его количество снижается, что приводит к появлению дискомфорта и болей, связки теряют свою целостность и возможность возвращаться в изначальное состояние.

Коллаген состоит из аминокислот и минералов, где каждой третей аминокислотой является глицин, соединяющий между собой все волокна. Именно этот элемент отвечает за эластичность, прочность, бесперебойную и слаженную работу наших костей, хрящей, мышц, сухожилий и связок, а также за ухоженный вид кожи.

По своему уникальному природному составу, коллаген для кожи лица, с характеристиками которого вы сможете познакомиться у нас на сайте Биотус, способен творить с кожей, волосами, ногтями, суставами, сухожилиями — настоящие чудеса преобразования.

Интернет-магазин Биотус предлагает всем своим клиентам, и тем, кто хочет ими стать, препараты для здоровья и профилактики различных заболеваний — в капсулах, таблетках и порошке от Solgar, Nature’s Way, Neocell, Eclectic Institute, Solaray и другие.

Какой коллаген лучше для суставов: сравниваем препараты

Средства, предлагаемые вам, прошли лабораторные испытания, получили высокую оценку качества и мировое признание среди людей, заботящихся о здоровье. Поэтому этот элемент необходим в виде пищевых добавок, а также должен присутствовать в косметических средствах: масках, кремах, сыворотках.

После открытия оздоровительных функций коллагена он занял одно из первых мест на полках спортивных магазинов и магазинов косметики. Мы предлагаем коллаген, который в течение короткого периода времени вернут интерес к жизни, избавят от скованности суставов и восстановит ткани кожи. Вам нужно всего лишь определиться с выбором препаратов для здоровья, а мы оформим посылку и отправим ее в любую точку страны — Санкт-Петербург, Москву, Волгоград, Саратов и другие города и населенные пункты России.

Источник: https://biotus.ru/vitaminy/kollagen/kollagen-dlja-sustavov.html

Хондропротекторы для суставов и связок

Только препараты для укрепления костей и суставов позволят снизить риск возникновения травм, частых растяжений или вывихов. Поступать в организм подобное спортивное питание для суставов и связок должно систематически, особенно у людей, которые каждый день подвергаются тяжелым силовым тренировкам.

Именно специальные препараты для суставов являются залогом крепкого и здорового тела. Они крайне важные, поскольку именно такие отделы соединительной ткани, как сухожилия и связки наиболее неустойчивы к негативному воздействию внешних факторов.

Врачи спортивной медицины советуют хондропротекторы купить для суставов практически в любом виде спорта. Особенной популярностью препараты для укрепления суставов пользуются среди тяжелоатлетов.

Чем полезны хондропротекторы для спортсменов

Употребляя препараты для укрепления суставов и сухожилий, спортсмен получает полную уверенность в своих возможностях и силе. Подобные препараты для связок стимулируют процесс восстановления, и существенно замедляют разрушение хрящевой ткани.

Кроме того, спортивное питание для суставов и связок выполняет ряд и других важных функций:

  • Снижает изнашивание тканей и повышает их гибкость;
  • Предотвращает преждевременное старение кожи;
  • Снижает риск повреждений;
  • Способствует выработке коллагена.

В целом препараты для суставов, благодаря тому что содержат в своем составе различные минералы и витамины для спортсменов, нормализируют деятельность всех клеток организма и укрепляют иммунную систему. Препараты для суставов и связок на сегодня не редкость.

Среди них наиболее эффективными считаются такие добавки, как:

  1. Глюкозамин;
  2. Коллаген;
  3. Кальций;
  4. Хондроитин;
  5. MSM.

Среды вышеупомянутых средств, можно выделить самые эффективные хондропротекторы — глюкозамин и хондроитин. Эти два компонента должны присутствовать в организме спортсмена в большом количестве. Они влияют непосредственно на восстановительные процессы, поэтому считаются неотъемлемой частью спортпита.

Не менее важным считается и MSM – пищевая добавка, предназначена для лечения и укрепления костей и сухожилий. MSM или же метилсульфонилметан представляет собой важный компонент, который влияет на улучшение транспортировки питательных веществ к клеткам организма и выработку коллагена.

Употребляя препараты для связок и суставов, не стоит забывать о правильном питании, и следить за тем, чтобы еда включала в себя исключительно полезные микроэлементы и витамины.

Чем отличаются и какие хондропротекторы выбрать

Индустрия спортпита предлагает хондропротекторы, препараты для спортсменов, отличающиеся по форме выпуска и составу. Хондропротекторы, цена на которые вполне доступная производятся в виде:

  • Капсул – это самая распространенная, а также наиболее удобная форма выпуска;
  • Порошка – главное преимущество добавок такого вида заключается в том, что они довольно быстро усваиваются;
  • Жидкости – купить удастся не в каждом специализированном магазине, поскольку данная форма не так распространённая;
  • Таблеток – для суставов препараты в виде таблеток считаются наиболее удобными в применении и хранении, но они не так хорошо усваиваются.

Выбирая лучшие хондропротекторы необходимо тщательно отнестись к выбору производителя, изучить состав продукта и по возможности найти отзывы покупателей, которые испытали их действие на себе.

Как принимать препараты для связок

Стоит сразу заметить, что эффект от употребления добавок можно получить только при условии постоянного выполнения физических упражнений, это позволит попадать принятому веществу именно в целевой сустав. Продукты спортивного питания принимаются в соответствии с прилагаемой инструкцией.

Максимального эффекта можно добиться, только если принимать их комплексно. Поскольку обмен веществ в хрящевой ткани проходит довольно медленно, употреблять вышеупомянутые средства необходимо на протяжении 4 месяцев и дольше. Первые результаты можно будет наблюдать через два или три месяца.

Практически все эти специальные добавки не несут никакого вреда здоровью и не имеют побочных эффектов, а их эффективность научно доказана.

Хондропротекторы купить для поддержания тела здоровым и бодрым.

Если вы хотите подобрать действительно качественные хондропротекторы препараты, цены на которые зависят от большинства факторов, но при этом довольно-таки демократичны – добро пожаловать в наш интернет-магазин.

Хондропротекторы купить от лучших мировых производителей на Foods-Body.ua можно с доставкой в любой город Украины. С Foods-Body всегда просто и выгодно! Доставить можем в любой город Киев, Днепр, Харьков, Одесса, Винница, Николаев и Украина

Источник: https://foods-body.ua/dlya-sustavov-i-svyazok/

Коллаген и Гиалуроновая кислота

Коллаген (Collagen) и гиалуроновая кислота (Hyaluronic acid) в последнее время пользуются большой популярностью не только в индустрии красоты в форме инъекций, но и на рынке биологически активных добавок (БАДов). Эта популярность полностью оправдана, поскольку польза этих добавок для молодости кожи и красоты подтверждена годами.

Действительно, еще пару лет назад о гиалуроновой кислоте и коллагене знали преимущественно те, кто решался на так называемые «уколы красоты». Они давали должный эффект, но приносили множество неудобств: болезненность процедуры, временное и сугубо локальное действие.

Сегодня все более распространены добавки коллагена и гиалуронки для приема внутрь. Они существуют в самых разнообразных формах (коллаген в капсулах, таблетках, порошке, питьевой коллаген; аналогично с гиалуроновой кислотой).

Помимо пользы для кожи, волос и ногтей, коллаген и гиалуроновая кислота положительно влияют на суставы, связки, кости, хрящи и даже зубы. Это обусловлено их биологическими свойствами, о которых мы поговорим далее.

Читайте также:  Лекарства от подагры для внутреннего и наружного применения: обзор средств, их преимущества и недостатки, правила применения

Купить коллаген и гиалуроновую кислоту по доступным ценам можно в интернет магазине Мир Витаминов Vita World. На нашем сайте представлен широкий ассортимент препаратов коллагена для приема внутрь, коллагена для суставов, а также препараты гиалуроновой кислоты для кожи, суставов и костей.

Коллаген: биологические свойства и польза

Коллаген является основным структурным белком человеческого организма, который составляет четвертую часть всего белка, содержащегося в теле. Хорошая новость состоит в том, что этот белок заменимый. Это означает, что он производится организмом самостоятельно.

Плохая новость в том, что с возрастом выработка этого белка значительно затормаживается. После 30 лет с каждым годом синтез коллагена и эластина уменьшается на 1%. В результате кожа начинает стареть, появляется множество морщин, проявляется хроническая сухость кожи, теряется упругость.

Поскольку коллаген ответственный не только за кожу лица и даже не только за кожу в целом, процесс замедления выработки этого вещества сопровождается утратой гибкости суставов и хрящей, ломкостью костей и ногтей, а также ухудшением состояния волос. Это обусловлено тем, что коллаген — основа строительного материала соединительной ткани (в том числе, дермы), костей, связок, сухожилий.

Чтобы возобновить синтез коллагена, можно прибегнуть к нескольким способам: инъекции (спасительны только для кожи лица), коллаген в таблетках и других медикаментозных формах, витамины с коллагеном, упор на рацион.

Крайний метод необходим так или иначе, но он не отличается эффективностью. Конечно, не стоит забывать о витаминах А и С, которые обеспечивают синтез белка, но ограничиваться этим не стоит.

Инъекции коллагена — также палка о двух концах, да и эффект коллагена для суставов и других костных тканей таким образом не проявится.

Коллаген для приема внутрь кажется наиболее эффективной формой. Польза коллагена для волос, лица, кожи и ногтей действительно велика. Давайте подробнее поговорим о видах такого коллагена.

Коллаген для приема внутрь

Существует три типа коллагена для приема внутрь:

  • животного происхождения: из кожи рогатого скота, копыт и других частей туши
  • морской коллаген: из тушек морских и пресноводных рыб
  • растительный: из пшеницы и некоторых других растений

Коллаген животного происхождения является самым распространенным и дешевым в производстве. Морской коллаген несколько дороже, но пользуется большим спросом. Растительный коллаген самый дорогостоящий в производстве и соответственно, на рынке БАДов, но все равно довольно популярен — особенно, среди вегетарианцев и веганов.

Помимо этой классификации, коллаген также делится гидролизованный и «обычный».

Гидролизация коллагена означает определенный тип обработки сырья, из которого производят коллаген. Например, гидролиз биологического материала крупного скота.

Гидролизованный коллаген помогает аминокислотам, из которых состоит фибриллярный белок, усваиваться лучше. «Обычный» коллаген (который не подвергался гидролизу) усваивается так же, как и любой белковый продукт, поэтому считается менее эффективным.

Помимо деления на типы сырья и обработки, существует еще одна классификация коллагена. Поскольку он состоит из множества молекул уникальной конфигурации, типы строения аминокислотных цепей тоже играют роль.

Согласно этому признаку, на сегодняшний день можно вывести 16 типов коллагена. В косметологии и среди БАДов наиболее популярны три: I, II, III типы. Именно они составляют около 80-90% всего фибриллярного белка в теле человека.

Данные типы коллагена являются основной соединительной ткани в человеческом организме, отвечают за силу, здоровье и упругость кожи, сухожилий, суставов, костей.

Помимо прочего, коллаген 2 типа очень полезен при воспалительных заболеваниях суставов, поскольку при приеме внутрь снижает аутоиммунитет к собственному коллагену второго типа, вырабатываемого организмом.

Гиалуроновая кислота: свойства и польза при приеме внутрь

Гиалуроновая кислота — это мукополисахарид животного происхождения, который также встречается в организме человека и вырабатывается им самостоятельно.

Также гиалуроновую кислоту синтезируют:

  • из биологического материала крупного скота, а также птицы
  • из специальных бактерий, посаженных в пшеничном бульоне

Показания для приема гиалуроновой кислоты схожи с показаниями для приема коллагена. Часто гиалуроновую кислоту и коллаген принимают одновременно, поскольку они одинаково эффективно справляются с утратой эластичности кожи и уменьшением выработки эластина.

Гиалуроновая кислота отвечает за содержание влаги и водный баланс в тканях организма. Во многом визуальный эффект от приема гиалуроновой кислоты достигается за счет увлажнения кожи. Это происходит путем удержания молекул воды и придания объема тканям.

Также доказана польза гиалуроновой кислоты для суставов. При попадании в организм гиалурон в первую очередь действует на суставы и начинает их «смазывать». Только после этого гиалуроновая кислота начинает действовать на кожу.

В тандеме с коллагеном 2 типа гиалуронка поможет значительно улучшить здоровье суставов, связок и сухожилий. Многие препараты для суставов производятся именно на основе гиалурона, коллагена с витаминами, минералами и сульфатами.

Помимо этого, существуют спортивные витамины с коллагеном, витаминами и гиалуроновой кислотой. Они также призваны восстанавливать суставы и связки, но в большей степени, конечно, мышцы.

Ассортимент интернет магазина Мир Витаминов Vita World

На сайте интернет магазина Vita World представлен большой ассортимент биологически активных добавок (БАДов): мультивитамины и витамины (в капсулах, таблетках, а также в порошке), растительные комплексы, природные экстракты, детские витамины (таблетки, капсулы, жевательные конфеты, сиропы), а также витамины красоты.

В разделе «Коллаген и Гиалуроновая кислота» Вы найдете жидкий коллаген, натуральный коллаген, морской (marine) коллаген в капсулах и таблетках, гиалуроновую кислоту в таблетках, коллаген в порошке, а также витамины с гиалуроновой кислотой и коллагеном.

Мы работаем только с известными производителями коллагена и гиалуроновой кислоты: NeoCell, Genacol, Country Life, Now Foods, Source Naturals, Bluebonnet Nutrition.

Помимо этого, на нашем сайте Вы найдете широкий ассортимент хондропротекторов. Сульфат хондроитина, аминокислоты, травяные комплексы от таких брендов, как Солгар (Solgar), New Chapter, Now Foods, Source Naturals, Erbenobili и множества других.

Поскольку Мир Витаминов Vita World — официальные дистрибьюторы продукции названных брендов в Украине, цена на животный, морской коллаген, гиалуроновую кислоту и другие препараты на основе коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты в Украине значительно ниже, чем на других сайтах.

Также мы предлагаем бесплатную курьерскую доставку в 30 городах Украины за один день, индивидуальные консультации нашего эксперта по витаминам по телефону и подарки, которые прилагаются к заказам!

Источник: https://vitaworld.com.ua/kollagen-gialuronovaya-kislota-i-hondroprotektory

Ссылка на основную публикацию